청주시립예술단의 알차고 풍성한 ‘2025 시즌 공연’
- 함께 즐길 수 있는 다양한 공연 계획… 올해 38개 작품으로 관객 만난다 -
청주시립예술단은 2025년 을사년을 맞아 시민들에게 감동과 즐거움을 선사할 시즌 프로그램과 제작...
청주시, ‘광견병 예방’ 반려견 무료 백신접종 실시
- 11월 4일부터 8일까지 읍면동 행정복지센터 순회 접종 -
청주시는 11월 4일부터 8일까지 닷새 간 월령 3개월 이상 반려견을 대상으로 광견병 예방백신 무료접종을 실시한다고 28일...
청주시, 2025 골목상권 활성화사업 참여단체 모집
- 상인주도형 상권별 특색사업 지원… 24일부터 경제일자리과로 신청 -
청주시는 상인 주도의 지역상권 활력 회복을 위해 골목상권 활성화 사업에 참여할 단체를 모집한다고 21일 밝혔다.
해당 사업은...
수능 앞둔 수험생, 필라테스로 멘탈과 체력까지 잡다
청주 보니따 필라테스 용암점, 집중력 향상 돕는 수험생 맞춤 프로그램 운영
수능을 코앞에 둔 요즘, 장시간 책상 앞에 앉아 있는 수험생들에게 가장 큰 고민은 체력...
청주시, 야간‧휴일 등 긴급보육 어린이집 확대 운영
- 통합반 14개소 22개반, 야간휴일반 2개소 8개반 개설 -
청주시 여성가족과는 어린이 긴급보육 수요증가에 발맞춰 시간제보육 통합반과 야간‧휴일반 운영을 이달부터 본격 시작한다고 6일 밝혔다.
새로 개설된...
청주시, 대현지하상가 청년특화지역 조성 본격 추진
- 설계 최종보고회, 최적화를 위한 공간 배치 및 편의시설 확대 등 반영
- 11월 준공 후 연내 개소 목표… 청년‧청소년 지원 위한 허브역할 기대
민선8기 청주시는...
청주시 “2026년 시민참여예산사업 제안해주세요”
- 시민 생활여건 개선 위한 아이디어, 5월30일까지 온‧오프라인으로 모집 -
청주시는 2026년 예산편성에 반영할 시민참여예산 제안사업을 5월 30일까지 공개 모집한다고 7일 밝혔다.
제안 대상사업은 △생활주변의 불편해소를...
청주시, ‘자산형성 지원’ 청년내일저축계좌 21일까지 모집
기준 중위소득별 매월 10만~30만원 추가적립… 3년 만기 -
청주시는 청년들의 자산 형성을 지원하는 청년내일저축계좌 사업 신청자를 2일부터 21일까지 모집한다고 밝혔다.
가입대상은 소득인정액이 기준 중위소득 50% 이하(차상위...
청주시, 탄소중립포인트 인센티브 2억2천만원 지급
- 시민 8천7백여명 탄소중립 동참… 온실가스 4천톤 감축 효과 -
청주시는 에너지 절약을 실천하거나 자동차 주행거리를 줄여 일상에서 탄소중립을 실천한 시민 8천766명에게 탄소중립포인트 인센티브 2억2천217만원을...
청주시,‘개 식용 종식 특별법’시행에 따른 행정 절차 착수
청주시,‘개 식용 종식 특별법’시행에 따른 행정 절차 착수
- 개 사육농장, 5월 7일까지 운영신고서 8월 5일까지 이행계획서 제출해야 -
청주시는 지난 2월 공포된 ‘개의 식용 목적의...
Latest article
“운동했더니 말투가 달라졌어요” 보니따필라테스 용암점, 몸의 리듬이 일상을 바꾼다
– 센터 회원의 인터뷰
운동을 통해 체형이나 체력이 아닌 ‘말투’가 달라졌다는 이야기는 다소 낯설다. 하지만 최근 보니따필라테스 용암점을 찾는 회원들 사이에서는 몸의 변화뿐 아니라 일상의...
거울이 불편했던 당신에게 이제는 ‘피하지 않아도 되는 운동’
운동을 하러 갔는데 거울 앞에 서는 순간 오히려 작아지는 느낌.
● 자세가 더 굽어 보이고
● 어깨가 말려 보이고
● 자꾸 다른 사람과 비교하게 되는 순간
그래서 거울을...
“몸을 쓰는 게 두려웠다면?” 보니따필라테스 용암점, ‘몸을 믿게 만드는 운동’으로 주목
특별히 아픈 곳은 없지만,
움직일 때마다 괜히 한 번 더 망설이게 되는 순간들.
“이렇게 움직여도 괜찮을까?”“괜히 무리하는 건 아닐까?”
이처럼 몸에 대한 막연한 불안은 통증보다 더 오래...
발목을 한 번 삐끗한 이후, “괜찮은데 불편한 상태”가 계속된다면
통증은 사라졌는데 걷거나 계단을 내려갈 때 은근히 신경 쓰이는 발목.
한쪽 발에 자꾸 체중이 쏠리는 느낌
바닥이 불안하면 괜히 긴장되는 순간
오래 걸으면 묘하게 뻐근한 발목
“다...
“하루가 사라지는 느낌이라면?” 보니따필라테스 용암점, ‘시간을 되찾는 운동’으로 주목
바쁜 일상 속에서 “오늘 뭐 했지?”라는 질문을 반복하는 사람들이 늘고 있다.아침부터 저녁까지 쉼 없이 움직였지만, 정작 기억에 남는 순간은 많지 않은 하루. 이러한 ‘시간...
눈길 사고 이후, 허리가 달라졌다면 회복은 ‘쉬는 것’이 아니라 ‘바로잡는 것’입니다
눈길에 한 번 미끄러졌을 뿐인데허리가 삐끗하고, 골반이 어색하고, 걸음걸이가 달라진 느낌.“시간 지나면 괜찮아지겠지” 하고 넘겼다가그 불편함이 만성 통증으로 이어지는 경우, 생각보다 많습니다.보니따필라테스 용암점은 눈길...