빛나는 수변산책로, ‘분평 무심천 사랑길’조성 완료
빛나는 수변산책로, ‘분평 무심천 사랑길’조성 완료
- 은빛이 감도는 벚꽃 야간경관 연출로 수변감성 UP! -
청주시 서원구 분평동 무심천변 일원이 사랑이 넘실거리는 길로 거듭난다.
청주시는 서원구 분평동...
노후 시설물, 디지털로 안전하게! IoT 센서 48개 설치
- 노후·위험 시설물 14개소 상시 모니터링, 선제적 안전관리 체계 구축 -
청주시는 노후·위험시설물 사고를 예방해 시민이 안전하고 안심할 수 있는 도시를 만들기 위해 추진한 ‘2025년...
청주시, ‘청주미래유산 그림 ㆍ 사진 공모전’ 개최
청주시, ‘청주미래유산 그림 ㆍ 사진 공모전’ 개최
- 청주미래유산을 소재로 한 그림, 사진을 자유롭게 담은 작품 공모 -
청주시는 ‘2023 청주미래유산 그림·사진 공모전’을 추진한다고 5일 밝혔다.
미래...
청주시, 2023년 제28회 청주시 건축상 공모
청주시, 2023년 제28회 청주시 건축상 공모- 오는 8월 30일부터 9월 8일까지 접수 -청주시는 ‘2023년 제28회 청주시 건축상’을 공모한다고 밝혔다.독창적이고 품격 있는 설계로 지역 건축문화...
하루 10시간 앉아있던 디자이너의 변화
보니따필라테스 용암점에서 다시 찾은 균형과 회복
저는 프리랜서 그래픽 디자이너로 매일 컴퓨터 앞에 앉아 마우스를 쥔 오른손으로 세상을 그리지만, 어느 순간 제 몸은 ‘작업 도구’가...
2024 청주 디저트·베이커리 페스타 참여자 공개모집
2024 청주 디저트·베이커리 페스타 참여자 공개모집
- 7월 8일부터 9월 6일까지 관내 휴게음식점·제과점 50개소 모집
- ‘달콤한 도시 청주’를 주제로 오는 10월 19일부터 20일까지 개최
청주시는 오는...
청주시, 여성안심귀갓길에 축광형 건물번호판 설치
- 범죄예방 효과, 야간 주변 조도 고려해 58개소 선정 -
청주시는 야간에도 여성들이 안심하고 보행할 수 있는 골목길을 만들기 위해, 관내 여성안심귀갓길 58개소에 축광형 건물번호판을...
청주청원보건소, ‘치매안심마을 우수 사업’ 공모 선정
- 9월 청원생명축제서 ‘치매환자 대처 모의훈련’ 부스 운영 -
청주시 청원보건소는 보건복지부에서 주관하는 지역사회 기반 맞춤형 치매 돌봄 서비스를 강화하기 위한 ‘치매안심마을 우수 선도사업’ 공모에...
추운 날씨에 더 굳어지는 몸, 필라테스로 풀어야 하는 이유
보니따필라테스 용암점이 말하는 겨울철 몸 관리의 핵심
날씨가 추워지기 시작하면 특별히 무리한 활동을 하지 않았음에도 허리와 목, 어깨가 먼저 뻣뻣해지는 경우가 많다. 아직 한겨울도 아닌데...
청주시 신혼부부‧청년 주거안정 지원책 ‘순항 중’
- 주택 임차료 이자 지원 및 공공임대주택 건립 등 추진 -
청주시는 추진하고 있는 청년 주거안정 지원정책들이 올해 3분기까지 안정적으로 진행되고 있다고 30일 밝혔다. 시는...
Latest article
“아직 젊은 줄 알았는데, 몸은 이미 신호를 보내고 있었다”
보니따필라테스 용암점, 30대 직장인의 ‘컨디션 회복’ 해답으로 주목
– 실제 회원 인터뷰
야근과 반복되는 일상 속에서“아직은 괜찮다”고 생각하는 30대 직장인들.
하지만 통증이 없다고 해서 몸이 건강한 상태라고...
“운동했더니 말투가 달라졌어요” 보니따필라테스 용암점, 몸의 리듬이 일상을 바꾼다
– 센터 회원의 인터뷰
운동을 통해 체형이나 체력이 아닌 ‘말투’가 달라졌다는 이야기는 다소 낯설다. 하지만 최근 보니따필라테스 용암점을 찾는 회원들 사이에서는 몸의 변화뿐 아니라 일상의...
거울이 불편했던 당신에게 이제는 ‘피하지 않아도 되는 운동’
운동을 하러 갔는데 거울 앞에 서는 순간 오히려 작아지는 느낌.
● 자세가 더 굽어 보이고
● 어깨가 말려 보이고
● 자꾸 다른 사람과 비교하게 되는 순간
그래서 거울을...
“몸을 쓰는 게 두려웠다면?” 보니따필라테스 용암점, ‘몸을 믿게 만드는 운동’으로 주목
특별히 아픈 곳은 없지만,
움직일 때마다 괜히 한 번 더 망설이게 되는 순간들.
“이렇게 움직여도 괜찮을까?”“괜히 무리하는 건 아닐까?”
이처럼 몸에 대한 막연한 불안은 통증보다 더 오래...
발목을 한 번 삐끗한 이후, “괜찮은데 불편한 상태”가 계속된다면
통증은 사라졌는데 걷거나 계단을 내려갈 때 은근히 신경 쓰이는 발목.
한쪽 발에 자꾸 체중이 쏠리는 느낌
바닥이 불안하면 괜히 긴장되는 순간
오래 걸으면 묘하게 뻐근한 발목
“다...
“하루가 사라지는 느낌이라면?” 보니따필라테스 용암점, ‘시간을 되찾는 운동’으로 주목
바쁜 일상 속에서 “오늘 뭐 했지?”라는 질문을 반복하는 사람들이 늘고 있다.아침부터 저녁까지 쉼 없이 움직였지만, 정작 기억에 남는 순간은 많지 않은 하루. 이러한 ‘시간...