월요일, 2월 16, 2026

2023 청원생명축제 입장(예매)권 14일부터 판매 시작

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2023 청원생명축제 입장(예매)권 14일부터 판매 시작 - 청주시 읍면동행정복지센터 및 충북도내 농협 등에서 구입 가능 - 명실상부한 전국 최대 농ㆍ축산물 축제인 2023 청원생명축제 입장권 예매가 오는...

청주시, 적극 소통으로 휴대전화 불통지역 해소

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청주시, 적극 소통으로 휴대전화 불통지역 해소 - 통신3사 협력ㆍ소통으로 것대산~낙가산 등산로 통신환경 개선 - 청주시는 KT, SK텔레콤, LG유플러스 통신 3사와 협력해 낙가산 정상 산불감시탑에 휴대전화 기지국을...

노후 시설물, 디지털로 안전하게! IoT 센서 48개 설치

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- 노후·위험 시설물 14개소 상시 모니터링, 선제적 안전관리 체계 구축 - 청주시는 노후·위험시설물 사고를 예방해 시민이 안전하고 안심할 수 있는 도시를 만들기 위해 추진한 ‘2025년...

도심 속 시원하고 재미있는 꿀잼 물놀이장으로 GO~GO!

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도심 속 시원하고 재미있는 꿀잼 물놀이장으로 GO~GO - 새로 조성한 장전근린공원 등 청주시 도심 곳곳 물놀이장 6개소 운영 - 지난해 큰 호응을 얻은 청석굴 수상레저 프로그램...

청주시, ‘금연구역 확대’ 11월까지 집중단속 시행

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- 어린이집‧학교 30m 이내 집중점검… 흡연시 최대 10만원 부과 - 청주시가 금연구역에서의 흡연 행위를 근절하기 위해 합동점검 및 단속을 시행한다고 13일 밝혔다. 단속은 다음달 29일까지...

청주시, 청주대교 일원 수경시설 개량사업 착공

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- 무심천체육공원 내 바닥분수 신설 및 터널분수 개량… 12월 준공 목표 - 청주시는 무심천 청주대교 일원에 바닥분수대를 신설하고 체육공원 인근에 있던 기존 터널분수를 개량하는 사업에...

청주시, 2024년도 물가안정·민생경제 회복 총력!

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청주시, 2024년도 물가안정·민생경제 회복 총력! - 지방 공공요금 동결, 착한가격업소 지원 확대 등 - 청주시는 2024년에도 고물가 경제위기 극복과 민생경제의 조속한 회복을 위해 총력을 기울인다고 31일...

하루 10시간 앉아있던 디자이너의 변화

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보니따필라테스 용암점에서 다시 찾은 균형과 회복 저는 프리랜서 그래픽 디자이너로 매일 컴퓨터 앞에 앉아 마우스를 쥔 오른손으로 세상을 그리지만, 어느 순간 제 몸은 ‘작업 도구’가...

청주시, 2024년 나무 나누어 주기 행사 개최

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청주시, 2024년 나무 나누어 주기 행사 개최 - 3월 27일 오전 10시 무심천 롤러스케이트장 일원, 총 1만 7,500본 선착순 배부 - 청주시는 ‘나무 나누어주기 행사’를 개최한다고...

청주시, 행정안전부 적극행정을 통한 규제개선‘신규사례’선정

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- 개인정보 관련 규제개선으로 시민안전보험 안내 체계 구축 - 청주시는 행정안전부가 주관한 ‘2025년 2분기 지자체 적극행정 규제개선’ 평가에서 주민 편익 증진 분야 신규사례로 선정됐다고 9일...

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눈길 사고 이후, 허리가 달라졌다면 회복은 ‘쉬는 것’이 아니라 ‘바로잡는 것’입니다

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눈길에 한 번 미끄러졌을 뿐인데허리가 삐끗하고, 골반이 어색하고, 걸음걸이가 달라진 느낌.“시간 지나면 괜찮아지겠지” 하고 넘겼다가그 불편함이 만성 통증으로 이어지는 경우, 생각보다 많습니다.보니따필라테스 용암점은 눈길...

“엄마의 몸은 참고 버티는 게 아니더라고요”

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육아로 망가진 몸, 필라테스로 회복한 한 엄마의 이야기 Q. 출산 이후, 몸 상태가 많이 힘드셨다고 들었어요. A.“솔직히 말하면 출산 이후 제 몸은 제 몸이 아니었어요.아침부터 밤까지...

“겨울엔 살이 더 찐다?” 보니따필라테스 용암점, 겨울 다이어트의 공식을 바꾸다

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겨울만 되면 몸이 무거워지고 체중이 늘어나는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것이다. 낮은 기온으로 인해 활동량은 줄고, 체온 유지를 위해 식욕은 증가하면서 자연스럽게 체중...

추운 날씨에 더 굳어지는 몸, 필라테스로 풀어야 하는 이유

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보니따필라테스 용암점이 말하는 겨울철 몸 관리의 핵심 날씨가 추워지기 시작하면 특별히 무리한 활동을 하지 않았음에도 허리와 목, 어깨가 먼저 뻣뻣해지는 경우가 많다. 아직 한겨울도 아닌데...

“운동을 배운다는 게 이런 거였어?”

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보니따필라테스 용암점 개인레슨, ‘운동을 다시 배우는 시간’이라는 평가 운동을 꾸준히 해왔음에도 불구하고 몸의 변화가 느껴지지 않는다는 고민은 많은 이들이 공감하는 문제다. 헬스장, 단체 수업, 홈트레이닝까지...

남성도 필라테스로 달라질 수 있을까?

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보니따필라테스 용암점 ‘맨즈 필라테스’가 주목받는 이유** 최근 필라테스는 더 이상 여성만의 운동이 아니다. 체형 교정, 통증 개선, 운동 퍼포먼스 향상을 목표로 필라테스를 선택하는 남성들이 꾸준히 늘고...