이범석 청주시장, 따뜻한 겨울나기 위한 연탄 나눔 봉사
이범석 청주시장, 따뜻한 겨울나기 위한 연탄 나눔 봉사- 기관 및 지역주민과 난방 취약계층 연탄 나누며 소통ㆍㆍ나눔 실천- 13일 내덕2동 일원에서 저소득가정 5세대에 연탄 1,000장...
청주시, 음식물쓰레기 줄이면 최대 4천원 청주페이로!
- 감량포인트제 27일까지 ‘새로고침’서 신청… 전국 최초 지역화폐로 보상 -
청주시는 음식물쓰레기를 감량하면 지역화폐로 보상하는 2025 1분기 감량포인트제 신청을 오는 18일부터 27일까지 접수한다.
전년도 같은 기간...
청주페이 인센티브 연말까지 10% 유지
청주페이 인센티브 연말까지 10% 유지
- 연말까지 고(高)인센티브 유지, 소상공인 지원 목적 -
청주시는 연말까지 청주페이 인센티브를 10%로 유지한다고 밝혔다.
고금리 등으로 인해 위축된 소비심리 회복과 소상공인의...
청주시, 12월14일부터 콜버스‧행복택시 요금 인상
- 성인 500→700원, 청소년 400→600원, 어린이 200→350원
- 콜버스 교통카드 할인 적용 시작… 하차태그하면 50원 할인
청주시는 다음달 14일부터 관내 읍‧면 지역에서 운행하고 있는 콜버스와 행복택시...
청주시, 2024년‘초록마을사업’ 함께할 초록마을 공모
청주시, 2024년‘초록마을사업’ 함께할 초록마을 공모
- 탄소중립도시 청주를 만들기 위한 시민실천사업...오는 3월 22일까지 접수 -
청주국제에코콤플렉스와 초록마을사업추진위원회는 2024년 탄소중립 초록마을사업에 참여할 ‘초록마을’을 모집한다고 29일 밝혔다.
‘초록마을사업’은 청주시가...
청주시, 건설기계 엔진교체 지원사업 실시
청주시, 건설기계 엔진교체 지원사업 실시
- 노후 건설기계로 인한 대기 오염 물질 저감 위해 엔진교체 지원
- 오는 6월 30일까지, 시 기후대기과 방문, 우편 또는 인터넷...
전국 최초! 청주시, 도로명주소QR 활용한 시정 홍보
- 도로명주소QR로 시정소식, 시민신문 등 다양한 정보 한눈에! -
청주시는 도로명주소 건물번호판을 통해 청주시정 소식을 확인할 수 있는 서비스(도로명주소QR)를 전국 최초로 시행한다고 11일 밝혔다.
시는 2022년부터...
상당보건소, 청주형 감염병 예방체계 구축
상당보건소, 청주형 감염병 예방체계 구축
- 감염병 분야 협력체계 구축, 현장모의훈련 등 감염병사업 적극 추진 -
청주시 상당보건소는 2024년 한 해 ‘선제적 감염병 예방관리로 안전한 지역사회...
하루 10시간 앉아있던 디자이너의 변화
보니따필라테스 용암점에서 다시 찾은 균형과 회복
저는 프리랜서 그래픽 디자이너로 매일 컴퓨터 앞에 앉아 마우스를 쥔 오른손으로 세상을 그리지만, 어느 순간 제 몸은 ‘작업 도구’가...
청주시민 소통플랫폼 청주시선, 가입자 수 고공행진!
- 시민패널 2만명 돌파, 민선7기 대비 8천여명 늘어 -
민선 8기 청주시가 표방하는 시민과의 소통‧공감 온라인 플랫폼 ‘청주시선’이 나날이 흥행하고 있다.
2020년 6월에 개통해 올해로 5년...
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“운동할 시간은 없는데 피곤할 시간은 있다?”… 보니따필라테스 용암점이 말하는 ‘진짜 피로’의 원인
"운동할 시간이 없어요."
바쁜 현대인들이 가장 많이 하는 말 중 하나다. 출근 준비와 업무, 퇴근 후 이어지는 일상까지 하루를 보내다 보면 운동할 시간을 내기란 쉽지...
“운동은 매일 했는데 살은 그대로였어요”… 보니따필라테스 용암점 회원이 말하는 몸이 달라진 이유
"운동을 열심히 하는데도 몸이 왜 안 변하는지 정말 답답했어요."
운동을 시작하는 많은 사람들이 한 번쯤 해보는 고민이다. 헬스장을 등록하고, 유산소 운동도 하고, 식단까지 신경 쓰지만...
“엉덩이가 잠들어 있다?”… 허리·무릎 통증의 원인, ‘잠든 엉덩이 근육’일 수도… 보니따필라테스 용암점이 전하는 건강한...
하루 대부분을 의자에 앉아 생활하는 현대인들에게 허리 통증이나 무릎 부담, 골반 불균형은 더 이상 낯선 이야기가 아니다. 운동을 꾸준히 하고 있음에도 허벅지만 쉽게 피로해지거나...
왜 어떤 사람은 같은 나이인데 더 젊어 보일까요? 답은 피부보다 ‘몸의 정렬’에 있습니다.
같은 나이인데도 유난히 어려 보이는 사람이 있습니다.
피부가 특별히 좋은 것도 아니고, 체형이 마른 것도 아닌데 왠지 더 건강하고 활기찬 인상을 주는 사람. 반대로 실제...
“운동 후 아무것도 안 먹는 게 다이어트에 좋을까요?” 보니따필라테스에서 알려드립니다!
"운동 후에는 아무것도 먹지 않는 게 살이 빠지는 거 아닌가요?"
필라테스를 처음 시작하는 회원님들이 가장 많이 하는 질문 중 하나입니다. 운동은 열심히 했는데 식사를 어떻게...
“운동하는데 왜 몸은 더 망가질까?”… 보니따필라테스 용암점, ‘운동량보다 중요한 것은 바른 움직임’ 강조
최근 건강을 위해 헬스, 홈트레이닝, 러닝 등 다양한 운동을 꾸준히 실천하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 운동을 지속할수록 허리 통증이나 어깨 결림, 만성 피로를 호소하는...