청주시, 시내버스 환승 거점에 스마트 버스 승강장 구축 완료
청주시, 시내버스 환승 거점에 스마트 버스 승강장 구축 완료
- 도청, 고속버스터미널, 문화제조창.임시2청사 등 3개 승강장에 설치
- 와이파이, 온열의자, 공기청정 시스템 등 편의시설 갖춰
청주시는 시내버스...
청주시, 도로교통안전 개선사업 적극 추진
청주시, 도로교통안전 개선사업 적극 추진
- 교차로 개선, 보호구역 정비, 보행환경 조성 등 -
청주시는 안전한 교통환경 구축을 위해 교통안전시설 개선사업을 적극 추진한다고 15일 밝혔다.
2024년에는 99억원을...
청주시, 폴란드 브로츠와프시와 미래 동반자 관계 강화
- ‘2023년 우호협약 체결’ 야첵 수트릭 브로츠와프시장 청주 방문
- 경제·문화 등 다양한 분야서 교류 확대 및 상호 발전 방안 논의
청주시가 2023년 우호 협약을 맺은...
폐비닐이 폐건전지 수거함으로 되살아나
폐비닐이 폐건전지 수거함으로 되살아나- 공동주택 폐비닐을 재활용해 폐건전지 수거함 제작
청주시는 청주시에서 발생한 폐비닐을 재활용해 제작한 폐건전지 수거함 900개를 보급한다고 밝혔다.
이는 지난해 11월 청주시-한국환경공단 충청권환경본부-한국재생플라스틱제조업협동조합(이하...
청주시, 무심천 벚꽃개화기 안전관리에 2,100명 투입
- 4월 2~13일 무심동‧서로 남사교~제1운천교 구간 집중 관리 -
청주시가 벚꽃개화기 나들이 명소인 무심천 일대에 시민 및 관광객이 몰릴 것에 대비해 안전관리를 대폭 강화한다.
시는 오는...
“엄마의 몸은 참고 버티는 게 아니더라고요”
육아로 망가진 몸, 필라테스로 회복한 한 엄마의 이야기
Q. 출산 이후, 몸 상태가 많이 힘드셨다고 들었어요.
A.“솔직히 말하면 출산 이후 제 몸은 제 몸이 아니었어요.아침부터 밤까지...
‘청주시 정책자문 시민 100인 위원회’ 시민 정책참여 역할 톡톡!
‘청주시 정책자문 시민 100인 위원회’ 시민 정책참여 역할 톡톡!- 올해 5월 출범 이후, 7개월간 시정현안 15건 자문 -‘청주시 정책자문 시민 100인 위원회’(이하 ‘100인 위원회’)가...
계단만 올라가도 찌릿하던 무릎, 필라테스로 회복하다
계단을 오르거나 장시간 앉아 있을 때 무릎 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 과거에는 단순한 노화나 과사용으로만 여겼던 무릎 통증이, 최근에는 잘못된 자세와 근육 불균형에서...
초정행궁에서 맛보는 왕의 여름 수라상
초정행궁에서 맛보는 왕의 여름 수라상
- 오는 27일부터 6월 25일까지, 초정행궁 수라간 전통음식감상회 열려 -
청주시는 오는 27일부터 6월 25일까지 ‘초정행궁 수라간 전통음식 감상회’를 개최한다고 밝혔다.
이번...
청주시, 어린이보호구역 내 LED 바닥신호등 설치 완료
- 금천초 등 상당구 4개소 대상… “어린이 교통안전 강화” -
청주시는 등하굣길에 휴대전화 등을 사용하는 어린이의 교통사고 예방 및 안전한 통학로 조성을 위해, 상당구 어린이보호구역...
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“운동할 시간은 없는데 피곤할 시간은 있다?”… 보니따필라테스 용암점이 말하는 ‘진짜 피로’의 원인
"운동할 시간이 없어요."
바쁜 현대인들이 가장 많이 하는 말 중 하나다. 출근 준비와 업무, 퇴근 후 이어지는 일상까지 하루를 보내다 보면 운동할 시간을 내기란 쉽지...
“운동은 매일 했는데 살은 그대로였어요”… 보니따필라테스 용암점 회원이 말하는 몸이 달라진 이유
"운동을 열심히 하는데도 몸이 왜 안 변하는지 정말 답답했어요."
운동을 시작하는 많은 사람들이 한 번쯤 해보는 고민이다. 헬스장을 등록하고, 유산소 운동도 하고, 식단까지 신경 쓰지만...
“엉덩이가 잠들어 있다?”… 허리·무릎 통증의 원인, ‘잠든 엉덩이 근육’일 수도… 보니따필라테스 용암점이 전하는 건강한...
하루 대부분을 의자에 앉아 생활하는 현대인들에게 허리 통증이나 무릎 부담, 골반 불균형은 더 이상 낯선 이야기가 아니다. 운동을 꾸준히 하고 있음에도 허벅지만 쉽게 피로해지거나...
왜 어떤 사람은 같은 나이인데 더 젊어 보일까요? 답은 피부보다 ‘몸의 정렬’에 있습니다.
같은 나이인데도 유난히 어려 보이는 사람이 있습니다.
피부가 특별히 좋은 것도 아니고, 체형이 마른 것도 아닌데 왠지 더 건강하고 활기찬 인상을 주는 사람. 반대로 실제...
“운동 후 아무것도 안 먹는 게 다이어트에 좋을까요?” 보니따필라테스에서 알려드립니다!
"운동 후에는 아무것도 먹지 않는 게 살이 빠지는 거 아닌가요?"
필라테스를 처음 시작하는 회원님들이 가장 많이 하는 질문 중 하나입니다. 운동은 열심히 했는데 식사를 어떻게...
“운동하는데 왜 몸은 더 망가질까?”… 보니따필라테스 용암점, ‘운동량보다 중요한 것은 바른 움직임’ 강조
최근 건강을 위해 헬스, 홈트레이닝, 러닝 등 다양한 운동을 꾸준히 실천하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 운동을 지속할수록 허리 통증이나 어깨 결림, 만성 피로를 호소하는...