일요일, 2월 15, 2026

청주시, 건설기계 엔진교체 지원사업 실시

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청주시, 건설기계 엔진교체 지원사업 실시 - 노후 건설기계로 인한 대기 오염 물질 저감 위해 엔진교체 지원 - 오는 6월 30일까지, 시 기후대기과 방문, 우편 또는 인터넷...

성평등 청주, 4회 연속 성별영향평가 우수개선 사례집 발간

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성평등 청주, 4회 연속 성별영향평가 우수개선 사례집 발간 - 전국 기초자치단체 중 유일한 연속 발간! - 성평등 청주만들기 위한 청주시의 노력 돋보이다! - 성별영향평가를 통해 변화된 조례,...

청주공예비엔날레, 사상 첫 외국인 홍보대사 모집한다

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청주공예비엔날레, 사상 첫 외국인 홍보대사 모집한다 - 7월 7일까지, 국내 거주 외국인 50명 선발 ... D-50에 맞춰 발대식 - 여러 언어로 청주 문화예술과 비엔날레 매력 전...

청주시, ‘나만의 구술채록 자서전 만들기’참여 대상자 모집

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청주시, ‘나만의 구술채록 자서전 만들기’참여 대상자 모집 - 나만의 자서전을 만들고 싶었지만, 글을 쓰기 어려운 시민 대상 - 2024년 2월 7일까지, 2024년도 사업 대상자 수시 모집! 청주시는...

도서관 잡지, 이젠 집에서 편히 이용하세요

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도서관 잡지, 이젠 집에서 편히 이용하세요 - 오창호수도서관, 정기간행물(잡지) 관외 대출 시범 운영 - 청주오창호수도서관은 시민 여가 선용 확대를 위해 잡지 관외대출서비스를 운영하고 있다고 13일 밝혔다. 기존...

10일 동부창고 페스타 개막, 문화제조창의 6월은 축제다!

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10일 동부창고 페스타 개막, 문화제조창의 6월은 축제다! - 10일~30일 ‘썸머 나이트’진행 ... 23일에는 소설가 김영하와 아트 토크 - 매일 저녁 ‘반짝이 가든’밝히고 주말마다 공연, 장터, 푸드...

청주시, 무심천 자전거도로‧산책로 이원화 사업 추진 박차

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청주시, 무심천 자전거도로‧산책로 이원화 사업 추진 박차 - 무심천을 찾는 시민 안전을 위해 자전거도로와 산책로 분리 - 2019년부터 단계적 추진... 올해 안에 사업 대상 전 구간...

청주시, 2023년 1분기 수출 56억 7천만 달러 달성

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청주시, 2023년 1분기 수출 56억 7천만 달러 달성 - 1분기 무역수지 47억 1천만 달러 흑자 - 청주시는 어려운 여건 속에서도 2023년 1분기 동안 47억 1천만 달러의...

청주시, 충북 지방세 징수 평가 2년 연속‘최우수상’

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청주시, 충북 지방세 징수 평가 2년 연속‘최우수상’ - 이월체납액 징수실적, 부동산 공매 등 도내에서 가장 우수한 성과 - 청주시는 충청북도 주관 2023년 지방세 징수 우수 시·군...

청주시, 6월 호국보훈의 달 맞아 다양한 행사와 기념사업 추진

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청주시, 6월 호국보훈의 달 맞아 다양한 행사와 기념사업 추진 - 순국선열과 호국영령의 숭고한 희생을 기리고, 국가유공자와 유가족 예우 - 청주시는 6월, 호국보훈의 달을 맞아 순국선열과 호국영령의...

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눈길 사고 이후, 허리가 달라졌다면 회복은 ‘쉬는 것’이 아니라 ‘바로잡는 것’입니다

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눈길에 한 번 미끄러졌을 뿐인데허리가 삐끗하고, 골반이 어색하고, 걸음걸이가 달라진 느낌.“시간 지나면 괜찮아지겠지” 하고 넘겼다가그 불편함이 만성 통증으로 이어지는 경우, 생각보다 많습니다.보니따필라테스 용암점은 눈길...

“엄마의 몸은 참고 버티는 게 아니더라고요”

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육아로 망가진 몸, 필라테스로 회복한 한 엄마의 이야기 Q. 출산 이후, 몸 상태가 많이 힘드셨다고 들었어요. A.“솔직히 말하면 출산 이후 제 몸은 제 몸이 아니었어요.아침부터 밤까지...

“겨울엔 살이 더 찐다?” 보니따필라테스 용암점, 겨울 다이어트의 공식을 바꾸다

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겨울만 되면 몸이 무거워지고 체중이 늘어나는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것이다. 낮은 기온으로 인해 활동량은 줄고, 체온 유지를 위해 식욕은 증가하면서 자연스럽게 체중...

추운 날씨에 더 굳어지는 몸, 필라테스로 풀어야 하는 이유

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보니따필라테스 용암점이 말하는 겨울철 몸 관리의 핵심 날씨가 추워지기 시작하면 특별히 무리한 활동을 하지 않았음에도 허리와 목, 어깨가 먼저 뻣뻣해지는 경우가 많다. 아직 한겨울도 아닌데...

“운동을 배운다는 게 이런 거였어?”

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보니따필라테스 용암점 개인레슨, ‘운동을 다시 배우는 시간’이라는 평가 운동을 꾸준히 해왔음에도 불구하고 몸의 변화가 느껴지지 않는다는 고민은 많은 이들이 공감하는 문제다. 헬스장, 단체 수업, 홈트레이닝까지...

남성도 필라테스로 달라질 수 있을까?

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보니따필라테스 용암점 ‘맨즈 필라테스’가 주목받는 이유** 최근 필라테스는 더 이상 여성만의 운동이 아니다. 체형 교정, 통증 개선, 운동 퍼포먼스 향상을 목표로 필라테스를 선택하는 남성들이 꾸준히 늘고...