“필라테스가 집중력·기억력까지 바꾼다?”
**보니따 필라테스 용암점 회원의 놀라운 변화 인터뷰**
필라테스가 단순히 몸매를 만드는 운동이라고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 청주 용암동 보니따 필라테스 용암점에서 운동 중인 한 회원...
[“헬스장에서 3년 실패, 필라테스로 3개월 만에 -8kg?” 보니따 필라테스 용암점 다이어트 성공기]
다이어트를 위해 헬스장, PT, 식단 조절까지 모두 시도했지만 번번이 실패했던 A씨(가명).
하지만 그는 보니따 필라테스 용암점에서 단 3개월 만에 –8kg 감량과 체형 변화를 동시에 이뤘다.
기자는...
청주시, 노후경유차 조기폐차 및 배출가스저감장치 지원
청주시, 노후경유차 조기폐차 및 배출가스저감장치 지원
- 대기질 개선 위해 노후 경유차 조기 폐차 시 보조금 지원
- 배출가스저감장치 부착 비용의 약 90% 지원
청주시는 오는 6일부터...
청주시 도서관, 비대면 도서대출 정회원 가입 서비스 개시
청주시 도서관, 비대면 도서대출 정회원 가입 서비스 개시
- 도서관 정회원 가입, 이제 도서관 방문 없이 간편하게! -
청주시립도서관은 도서관 이용 편의와 접근성 확대를 위해 ‘비대면...
청주시, 냉동난자 이용 난임시술비 최대 100만원 지원
- 난자를 냉동한 청주시민이면 누구나 신청 가능 -
청주시 보건소는 냉동난자를 사용한 보조생식술에 최대 100만원을 지원하고 있다고 9일 밝혔다.
이 사업은 가임기간 연장을 목적으로 냉동한 난자를...
청주시, 2024년 동절기 종합대책 추진
- 4개 분야 12개 세부 추진과제, 15일부터 4개월간 본격 시행 -
청주시는 시민 모두 안전하고 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 15일부터 내년 3월 15일까지 4개월...
일회용컵 세척‧반납하면 보상… 청주시‧환경부‧스타벅스 맞손
- ‘페트컵 5개당 에코별 지급’ 5월 중 시행, 타지 확산 본보기 기대 -
청주시와 환경부, 스타벅스가 일회용컵 회수 및 자원순환을 위한 혁신적인 시범사업을 추진한다.
시는 10일...
청주시, ‘청주미래유산 그림 ㆍ 사진 공모전’ 개최
청주시, ‘청주미래유산 그림 ㆍ 사진 공모전’ 개최
- 청주미래유산을 소재로 한 그림, 사진을 자유롭게 담은 작품 공모 -
청주시는 ‘2023 청주미래유산 그림·사진 공모전’을 추진한다고 5일 밝혔다.
미래...
형형색색 튤립 ! 힐링 명소는 여기
형형색색 튤립 ! 힐링 명소는 여기
- 무심천, 문암생태공원 튤립 22만 송이 이번 주 절정
- 13일, ‘튤립 감성 충만 이벤트’ 주제로 문암생태공원에서 주말이벤트 열려
무심천과 문암생태공원...
귀뚜라미그룹, 지역인재양성 장학금기탁
귀뚜라미그룹, 지역인재양성 장학금기탁
- 저소득층 고등학생, 대학생에게 5,000만원 상당 장학금 지원 -
귀뚜라미그룹(회장 최진민)은 5일 청주시청을 방문해 저소득층 고등학생, 대학생 대상 장학금 5,000만원을 기탁했다.
이날 임시청사 직지실에서...
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“운동했더니 말투가 달라졌어요” 보니따필라테스 용암점, 몸의 리듬이 일상을 바꾼다
– 센터 회원의 인터뷰
운동을 통해 체형이나 체력이 아닌 ‘말투’가 달라졌다는 이야기는 다소 낯설다. 하지만 최근 보니따필라테스 용암점을 찾는 회원들 사이에서는 몸의 변화뿐 아니라 일상의...
거울이 불편했던 당신에게 이제는 ‘피하지 않아도 되는 운동’
운동을 하러 갔는데 거울 앞에 서는 순간 오히려 작아지는 느낌.
● 자세가 더 굽어 보이고
● 어깨가 말려 보이고
● 자꾸 다른 사람과 비교하게 되는 순간
그래서 거울을...
“몸을 쓰는 게 두려웠다면?” 보니따필라테스 용암점, ‘몸을 믿게 만드는 운동’으로 주목
특별히 아픈 곳은 없지만,
움직일 때마다 괜히 한 번 더 망설이게 되는 순간들.
“이렇게 움직여도 괜찮을까?”“괜히 무리하는 건 아닐까?”
이처럼 몸에 대한 막연한 불안은 통증보다 더 오래...
발목을 한 번 삐끗한 이후, “괜찮은데 불편한 상태”가 계속된다면
통증은 사라졌는데 걷거나 계단을 내려갈 때 은근히 신경 쓰이는 발목.
한쪽 발에 자꾸 체중이 쏠리는 느낌
바닥이 불안하면 괜히 긴장되는 순간
오래 걸으면 묘하게 뻐근한 발목
“다...
“하루가 사라지는 느낌이라면?” 보니따필라테스 용암점, ‘시간을 되찾는 운동’으로 주목
바쁜 일상 속에서 “오늘 뭐 했지?”라는 질문을 반복하는 사람들이 늘고 있다.아침부터 저녁까지 쉼 없이 움직였지만, 정작 기억에 남는 순간은 많지 않은 하루. 이러한 ‘시간...
눈길 사고 이후, 허리가 달라졌다면 회복은 ‘쉬는 것’이 아니라 ‘바로잡는 것’입니다
눈길에 한 번 미끄러졌을 뿐인데허리가 삐끗하고, 골반이 어색하고, 걸음걸이가 달라진 느낌.“시간 지나면 괜찮아지겠지” 하고 넘겼다가그 불편함이 만성 통증으로 이어지는 경우, 생각보다 많습니다.보니따필라테스 용암점은 눈길...