청주 보니따필라테스 용암점, 체형 교정 프로그램으로 균형 잡힌 몸을 완성하다..
평소 큰 통증 없이 지내던 A씨는 거울 속 자신의 모습에 깜짝 놀랐다.
어깨 높이가 다르고 골반이 한쪽으로 기울어져 있었던 것.
주변에서 “자세가 삐딱하다”는 말을 들으며 자세 불균형에 대한 불안감이 커졌고, 인터넷을 통해 자세 불균형이 허리나 목, 심지어는 내장 건강에도 영향을 줄 수 있다는 사실을 알고 나서 본격적인 교정 운동을 결심하게 됐다.
▷필라테스를 선택한 이유
A씨가 여러 교정 운동 중 필라테스를 선택한 이유는 바로 ‘꾸준함’이었다. 일반 헬스나 스트레칭은 혼자서 지속하기 어렵지만, 필라테스는 전문 강사의 지도 아래 정확한 자세를 배울 수 있다는 점이 매력적이었다. 특히 보니따필라테스 용암점이 체형 교정 전문 프로그램을 운영하고 있다는 소식을 듣고 상담을 예약했다.
상담 첫날, 담당 강사는 A씨의 신체 밸런스를 꼼꼼히 체크했다.
•어깨 라인이 한쪽으로 더 올라가 있음
•골반이 오른쪽으로 기울어져 있음
•걸을 때 한쪽 발에 체중이 더 실림
단순한 근육 문제가 아니라, 오랜 생활 습관에서 비롯된 불균형이라는 진단이었다.
▷첫 수업에서 깨달은 사실
첫 수업에서부터 A씨는 자신의 몸을 새롭게 인식하게 됐다.
매트 위에서 간단한 동작만 수행했을 뿐인데, 왼쪽과 오른쪽의 근력 차이가 확연했다. 담당 강사는 “균형이 무너지면 겉모습뿐 아니라 내부 장기에도 압박이 가해지고, 혈액순환에도 영향을 준다”고 설명했다.
이 말을 들은 A씨는 ‘예쁜 자세’를 넘어서 건강을 위한 교정의 필요성을 절실히 느꼈다.
▷꾸준한 1개월, 눈에 보이는 변화
한 달간 꾸준히 수업을 이어간 결과, 몸의 변화를 직접 느낄 수 있었다.
보니따필라테스 용암점은 소수 정예 그룹 레슨으로 진행되어, 강사가 1:1에 가까운 세밀한 피드백을 제공한다.
•골반의 기울기가 눈에 띄게 교정됨
•체중이 양쪽 다리에 고르게 실림
•어깨 긴장이 완화되어 목 결림이 개선됨
거울 속 자신의 모습이 점점 반듯해지고, 옷맵시까지 달라지면서 A씨는 필라테스의 효과를 확실히 체감했다.
▷3개월 후, 완벽한 비포 & 애프터
3개월이 지난 후 A씨의 변화는 주변에서도 알아볼 정도였다.
걸음걸이가 반듯해지고, 오랜 시간 앉아 있어도 허리의 피로감이 줄었다. 무엇보다 당당하고 자신감 있는 자세가 몸에 배었다.
“예전엔 타이트한 바지를 입으면 한쪽이 더 끼는 느낌이 있었는데, 지금은 균형이 맞아서 핏이 훨씬 예뻐졌어요.”
A씨는 환한 미소로 변화의 만족감을 전했다.
▷보니따필라테스 용암점, 체형 교정의 새로운 해답
보니따필라테스 용암점은 단순한 운동 시설이 아닌, 체형분석과 교정을 함께 진행하는 전문 운동센터다.
•전문 강사진: 물리치료사 자격증과 재활운동 지도자 자격증을 보유한 체형 교정 전문 강사
•최신 기구 완비: 리포머, 캐딜락, 체어 등 다양한 필라테스 기구 활용
•소수 정예 시스템: 개개인의 체형에 맞춘 섬세한 피드백
•지속 관리 프로그램: 출석 체크 및 주차별 체형 변화 기록
이러한 체계적인 시스템 덕분에 회원들은 꾸준히 운동을 이어가며 실질적인 변화를 경험하고 있다.
A씨는 “단순히 몸매를 위한 운동이 아니라, 내 몸의 균형을 되찾는 시간이 됐다”며 “보니따필라테스 용암점은 제 몸과 마음을 모두 바로 세워준 곳”이라고 전했다.
혹시 거울 속 자신이 한쪽으로 기울어져 있다면, 지금이 바로 체형 교정 필라테스를 시작할 때다.
청주 보니따필라테스 용암점에서라면, 누구나 ‘충격적인 비포&애프터’를 경험할 수 있다.
