“운동을 배운다는 게 이런 거였어?”
보니따필라테스 용암점 개인레슨, ‘운동을 다시 배우는 시간’이라는 평가
운동을 꾸준히 해왔음에도 불구하고 몸의 변화가 느껴지지 않는다는 고민은 많은 이들이 공감하는 문제다. 헬스장, 단체 수업, 홈트레이닝까지...
청주시, 통합 10주년 ‘시문시답 토크콘서트’로 시민과 소통
청주시, 통합 10주년 ‘시문시답 토크콘서트’로 시민과 소통
- 청주시 미래 비전 소통하고 공감하는 뜻깊은 시간 가져 -
청주시는 2일 오후 5시 청주 동부창고 28동에서 통합 10주년...
성인도 키가 큰다고?
<구부정한 자세 교정만으로 ‘실제 신장 변화’ 경험한 필라테스 체험기>
“성인이 되면 키 성장은 끝이다.”
많은 이들이 당연하게 받아들이는 말이다. 그러나 충북 청주 용암동에 위치한 보니따 필라테스...
응급의료포털 약국 찾기 URL 게시
* 응급의료포털 약국 찾기 URL 게시
<약국찾기 URL>
https://www.e-gen.or.kr/egen/search_pharmacy.do
<공공심야약국 URL(2023.1.기준)>
https://www.e-gen.or.kr/egen/notice_view.do?brdctsno=11441&upperfixyn=N¤tPageNum=1&brdclscd=02&searchTarget=ALL&searchKeyword=%EA%B3%B5%EA%B3%B5%EC%8B%AC%EC%95%BC%EC%95%BD%EA%B5%AD&searchDatayear=
출처:보건정책과(상당보건소)
청주시 “하천을 더 안전하게! 시민을 더 행복하게!”
- 하천정비사업에 올해 2,259억원 투입… 진입차단시설도 212개소로 확대 -
청주시는 기상이변으로 인한 빈번한 국지성 집중호우에 적극 대응하기 위해, 하천종합정비사업 및 시설물 구축‧관리 등을 통해 시민의...
청주시, ‘2025 사회조사’ 가구 방문조사 9일부터 추진
- 23일까지 1천536가구 대상 면접… 노동, 문화, 주거 등 8개 분야 관련 -
청주시는 오는 9일부터 23일까지 15일간 지역 내 1천536개 표본가구를 대상으로 ‘2025년 청주시...
청주시립교향악단 예술감독 겸 상임지휘자 공개 모집
청주시립교향악단 예술감독 겸 상임지휘자 공개 모집
- 예술성과 리더십 겸비한 역량 있는 인재 공개채용 -
청주시는 청주시립교향악단을 열정적으로 이끌어 갈 참신하고 유능한 예술감독 겸 상임 지휘자를...
시민을 위한 안전한 자전거 타기 인프라 정비 및 확충
시민을 위한 안전한 자전거 타기 인프라 정비 및 확충
- 자전거ㆍ보행자 겸용도로 및 안내표지판 정비, 신규 자전거도로 조성 -
청주시는 통행이 불편하고 안전사고가 예상되는 자전거도로에 대한...
청주시, 2023년도 미세먼지 차단 숲 조성사업 준공
청주시, 2023년도 미세먼지 차단 숲 조성사업 준공- 기후대응과 탄소중립 실현을 위한 도시숲 조성에 행정력 집중 -
청주시는 2023년도 미세먼지 차단 숲 조성사업을 완료했다고 14일 밝혔다.
미세먼지...
무더위 날릴 청주 꿀잼 물놀이장 추가! 유기농단지 19일 개장
- 8월10일까지 무료 운영… 50인 이상 단체 예약도 가능 -
청주시가 여름철 어린이들을 위한 물놀이 공간을 추가로 개장한다.
시는 상당구 남일면 유기농복합단지에 어린이들을 위한 물놀이장을 오는...
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“운동할 시간은 없는데 피곤할 시간은 있다?”… 보니따필라테스 용암점이 말하는 ‘진짜 피로’의 원인
"운동할 시간이 없어요."
바쁜 현대인들이 가장 많이 하는 말 중 하나다. 출근 준비와 업무, 퇴근 후 이어지는 일상까지 하루를 보내다 보면 운동할 시간을 내기란 쉽지...
“운동은 매일 했는데 살은 그대로였어요”… 보니따필라테스 용암점 회원이 말하는 몸이 달라진 이유
"운동을 열심히 하는데도 몸이 왜 안 변하는지 정말 답답했어요."
운동을 시작하는 많은 사람들이 한 번쯤 해보는 고민이다. 헬스장을 등록하고, 유산소 운동도 하고, 식단까지 신경 쓰지만...
“엉덩이가 잠들어 있다?”… 허리·무릎 통증의 원인, ‘잠든 엉덩이 근육’일 수도… 보니따필라테스 용암점이 전하는 건강한...
하루 대부분을 의자에 앉아 생활하는 현대인들에게 허리 통증이나 무릎 부담, 골반 불균형은 더 이상 낯선 이야기가 아니다. 운동을 꾸준히 하고 있음에도 허벅지만 쉽게 피로해지거나...
왜 어떤 사람은 같은 나이인데 더 젊어 보일까요? 답은 피부보다 ‘몸의 정렬’에 있습니다.
같은 나이인데도 유난히 어려 보이는 사람이 있습니다.
피부가 특별히 좋은 것도 아니고, 체형이 마른 것도 아닌데 왠지 더 건강하고 활기찬 인상을 주는 사람. 반대로 실제...
“운동 후 아무것도 안 먹는 게 다이어트에 좋을까요?” 보니따필라테스에서 알려드립니다!
"운동 후에는 아무것도 먹지 않는 게 살이 빠지는 거 아닌가요?"
필라테스를 처음 시작하는 회원님들이 가장 많이 하는 질문 중 하나입니다. 운동은 열심히 했는데 식사를 어떻게...
“운동하는데 왜 몸은 더 망가질까?”… 보니따필라테스 용암점, ‘운동량보다 중요한 것은 바른 움직임’ 강조
최근 건강을 위해 헬스, 홈트레이닝, 러닝 등 다양한 운동을 꾸준히 실천하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 운동을 지속할수록 허리 통증이나 어깨 결림, 만성 피로를 호소하는...