토요일, 6월 6, 2026

추운 날씨에 더 굳어지는 몸, 필라테스로 풀어야 하는 이유

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보니따필라테스 용암점이 말하는 겨울철 몸 관리의 핵심 날씨가 추워지기 시작하면 특별히 무리한 활동을 하지 않았음에도 허리와 목, 어깨가 먼저 뻣뻣해지는 경우가 많다. 아직 한겨울도 아닌데...

“겨울엔 살이 더 찐다?” 보니따필라테스 용암점, 겨울 다이어트의 공식을 바꾸다

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겨울만 되면 몸이 무거워지고 체중이 늘어나는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것이다. 낮은 기온으로 인해 활동량은 줄고, 체온 유지를 위해 식욕은 증가하면서 자연스럽게 체중...

무더위 날릴 청주 꿀잼 물놀이장 추가! 유기농단지 19일 개장

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- 8월10일까지 무료 운영… 50인 이상 단체 예약도 가능 - 청주시가 여름철 어린이들을 위한 물놀이 공간을 추가로 개장한다. 시는 상당구 남일면 유기농복합단지에 어린이들을 위한 물놀이장을 오는...

청주시, 도내 최초 천연기념물 황새 야생 방사

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청주시, 도내 최초 천연기념물 황새 야생 방사- 2023년 단계적 방사장 번식‧방사 성공사례 전국 유일 -청주시는 20일 오전 10시에 상당구 문의면 괴곡리 ‘황새 단계적 방사장’에서...

응급의료포털 약국 찾기 URL 게시

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* 응급의료포털 약국 찾기 URL 게시 <약국찾기 URL> https://www.e-gen.or.kr/egen/search_pharmacy.do <공공심야약국 URL(2023.1.기준)> https://www.e-gen.or.kr/egen/notice_view.do?brdctsno=11441&upperfixyn=N¤tPageNum=1&brdclscd=02&searchTarget=ALL&searchKeyword=%EA%B3%B5%EA%B3%B5%EC%8B%AC%EC%95%BC%EC%95%BD%EA%B5%AD&searchDatayear=   출처:보건정책과(상당보건소)

“몸을 쓰는 게 두려웠다면?” 보니따필라테스 용암점, ‘몸을 믿게 만드는 운동’으로 주목

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특별히 아픈 곳은 없지만, 움직일 때마다 괜히 한 번 더 망설이게 되는 순간들. “이렇게 움직여도 괜찮을까?”“괜히 무리하는 건 아닐까?” 이처럼 몸에 대한 막연한 불안은 통증보다 더 오래...

청주시, 농산물종합가공센터 우수사례 경진대회 대상 수상

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청주시, 농산물종합가공센터 우수사례 경진대회 대상 수상- 농촌진흥청 주관, 농산물 가공산업 활성화와 농가소득 향상에 기여한 우수사례 발굴- 농산물종합가공센터 설치된 전국 110개 농업기술센터 중 전국 1위 청주시농업기술센터는...

청주시립교향악단 예술감독 겸 상임지휘자 공개 모집

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청주시립교향악단 예술감독 겸 상임지휘자 공개 모집 - 예술성과 리더십 겸비한 역량 있는 인재 공개채용 - 청주시는 청주시립교향악단을 열정적으로 이끌어 갈 참신하고 유능한 예술감독 겸 상임 지휘자를...

시민을 위한 안전한 자전거 타기 인프라 정비 및 확충

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시민을 위한 안전한 자전거 타기 인프라 정비 및 확충 - 자전거ㆍ보행자 겸용도로 및 안내표지판 정비, 신규 자전거도로 조성 - 청주시는 통행이 불편하고 안전사고가 예상되는 자전거도로에 대한...

2024 청주 미래유산 영상 공모전… 11월13일까지 접수

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- 60초 이내 숏 콘텐츠 공모, 국민 누구나 참여 가능 - 청주시는 미래세대에게 물려줄 지역의 가치 있는 유산을 ‘청주 미래유산’으로 선정하고, 이를 시민과 함께 공유하고...

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“아직 젊은 줄 알았는데, 몸은 이미 신호를 보내고 있었다”

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보니따필라테스 용암점, 30대 직장인의 ‘컨디션 회복’ 해답으로 주목 – 실제 회원 인터뷰 야근과 반복되는 일상 속에서“아직은 괜찮다”고 생각하는 30대 직장인들. 하지만 통증이 없다고 해서 몸이 건강한 상태라고...

“운동했더니 말투가 달라졌어요” 보니따필라테스 용암점, 몸의 리듬이 일상을 바꾼다

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– 센터 회원의 인터뷰 운동을 통해 체형이나 체력이 아닌 ‘말투’가 달라졌다는 이야기는 다소 낯설다. 하지만 최근 보니따필라테스 용암점을 찾는 회원들 사이에서는 몸의 변화뿐 아니라 일상의...

거울이 불편했던 당신에게 이제는 ‘피하지 않아도 되는 운동’

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운동을 하러 갔는데 거울 앞에 서는 순간 오히려 작아지는 느낌. ● 자세가 더 굽어 보이고 ● 어깨가 말려 보이고 ● 자꾸 다른 사람과 비교하게 되는 순간 그래서 거울을...

“몸을 쓰는 게 두려웠다면?” 보니따필라테스 용암점, ‘몸을 믿게 만드는 운동’으로 주목

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특별히 아픈 곳은 없지만, 움직일 때마다 괜히 한 번 더 망설이게 되는 순간들. “이렇게 움직여도 괜찮을까?”“괜히 무리하는 건 아닐까?” 이처럼 몸에 대한 막연한 불안은 통증보다 더 오래...

발목을 한 번 삐끗한 이후, “괜찮은데 불편한 상태”가 계속된다면

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통증은 사라졌는데 걷거나 계단을 내려갈 때 은근히 신경 쓰이는 발목. 한쪽 발에 자꾸 체중이 쏠리는 느낌 바닥이 불안하면 괜히 긴장되는 순간 오래 걸으면 묘하게 뻐근한 발목 “다...

“하루가 사라지는 느낌이라면?” 보니따필라테스 용암점, ‘시간을 되찾는 운동’으로 주목

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바쁜 일상 속에서 “오늘 뭐 했지?”라는 질문을 반복하는 사람들이 늘고 있다.아침부터 저녁까지 쉼 없이 움직였지만, 정작 기억에 남는 순간은 많지 않은 하루. 이러한 ‘시간...