하계 휴가철, 청주페이가 쏜다
하계 휴가철, 청주페이가 쏜다
- 7~8월 청주페이 인센티브 10%, 한도금액 50만원으로 상향 -
청주시는 지역자본의 역외유출이 심화되는 하계 휴가시기 청주페이 인센티브의 파격적인 상향을 통해 소상공인의 경영안정화를...
성평등 청주, 4회 연속 성별영향평가 우수개선 사례집 발간
성평등 청주, 4회 연속 성별영향평가 우수개선 사례집 발간
- 전국 기초자치단체 중 유일한 연속 발간!
- 성평등 청주만들기 위한 청주시의 노력 돋보이다!
- 성별영향평가를 통해 변화된 조례,...
벚꽃과 함께하는 제2회 청주 푸드트럭 축제 참여자 모집
벚꽃과 함께하는 제2회 청주 푸드트럭 축제 참여자 모집
- 2월 20일부터 29일까지 푸드트럭 영업자 공개 모집 -
청주시는 오는 20일부터 29일까지 ‘벚꽃과 함께하는 제2회 청주 푸드트럭...
청주시 양서류생태문화관, 2025 프로그램 참여자 모집
- 어린이부터 성인까지 참여 가능… 18일부터 시 통합예약시스템서 접수 -
청주시는 양서류생태문화관에서 습지 생태탐사 활동, 일상 속 탄소제로 활동 등 상반기 프로그램 참여자를 오는 18일부터...
청주시-공군, 비행안전구역 내 건축인허가 협의 간소화 ‘맞손’
- 공군사관학교‧공군제17전투비행단과 건축협의 업무 위탁 합의 -
청주시는 23일 공군사관학교, 공군제17전투비행단과 비행안전구역 내 일정 높이 미만의 건축물 인허가 신청에 대해서는 건축 협의를 생략하는 내용의 업무...
청주시, 여성안심귀갓길에 축광형 건물번호판 설치
- 범죄예방 효과, 야간 주변 조도 고려해 58개소 선정 -
청주시는 야간에도 여성들이 안심하고 보행할 수 있는 골목길을 만들기 위해, 관내 여성안심귀갓길 58개소에 축광형 건물번호판을...
청주시, 여름철 농업재해 대책 추진 기간 운영
청주시, 여름철 농업재해 대책 추진 기간 운영
- 5월 11일부터 5개월간, 농업재해대책 상황실 운영 -
청주시는 여름철 호우, 폭염, 태풍 등으로 인한 농업인 피해를 최소화하기 위해...
일회용품 없는 ‘친환경 꿀잼’… 청원생명축제 27일 개막
- 다음달 6일까지 미래지테마공원서, 다회용기 지참 시 무료입장 -
오는 27일 개막하는 청주시 대표 축제 2024 청원생명축제가 ‘친환경 축제’로 진행된다.
시는 축제 주제인 ‘도농이 함께 그린(Green)...
함께여서 더 즐거운 2023년 오창호수도서관 가족독서축제 개최
함께여서 더 즐거운 2023년 오창호수도서관 가족독서축제 개최
- 오는 10월 28일부터 10월 29일까지, 오창호수도서관 일원 -
청주오창호수도서관은 가족, 친구, 이웃이 책을 매개로 함께 어울려 소통하고 즐길...
확 바뀐 직지문화축제, 올가을 잊지 못할 추억 선사한다.
- 9월 4일부터 8일까지 직지문화특구 일원에서 열려
- 시민과 함께 즐기는 직지문화축제! 즐길 거리, 볼거리, 먹거리 가득
올해로 13회를 맞는 직지문화축제가 확 바뀌어 시민들을 만난다.
직지문화축제는 현존하는...
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눈길 사고 이후, 허리가 달라졌다면 회복은 ‘쉬는 것’이 아니라 ‘바로잡는 것’입니다
눈길에 한 번 미끄러졌을 뿐인데허리가 삐끗하고, 골반이 어색하고, 걸음걸이가 달라진 느낌.“시간 지나면 괜찮아지겠지” 하고 넘겼다가그 불편함이 만성 통증으로 이어지는 경우, 생각보다 많습니다.보니따필라테스 용암점은 눈길...
“엄마의 몸은 참고 버티는 게 아니더라고요”
육아로 망가진 몸, 필라테스로 회복한 한 엄마의 이야기
Q. 출산 이후, 몸 상태가 많이 힘드셨다고 들었어요.
A.“솔직히 말하면 출산 이후 제 몸은 제 몸이 아니었어요.아침부터 밤까지...
“겨울엔 살이 더 찐다?” 보니따필라테스 용암점, 겨울 다이어트의 공식을 바꾸다
겨울만 되면 몸이 무거워지고 체중이 늘어나는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것이다. 낮은 기온으로 인해 활동량은 줄고, 체온 유지를 위해 식욕은 증가하면서 자연스럽게 체중...
추운 날씨에 더 굳어지는 몸, 필라테스로 풀어야 하는 이유
보니따필라테스 용암점이 말하는 겨울철 몸 관리의 핵심
날씨가 추워지기 시작하면 특별히 무리한 활동을 하지 않았음에도 허리와 목, 어깨가 먼저 뻣뻣해지는 경우가 많다. 아직 한겨울도 아닌데...
“운동을 배운다는 게 이런 거였어?”
보니따필라테스 용암점 개인레슨, ‘운동을 다시 배우는 시간’이라는 평가
운동을 꾸준히 해왔음에도 불구하고 몸의 변화가 느껴지지 않는다는 고민은 많은 이들이 공감하는 문제다. 헬스장, 단체 수업, 홈트레이닝까지...
남성도 필라테스로 달라질 수 있을까?
보니따필라테스 용암점 ‘맨즈 필라테스’가 주목받는 이유**
최근 필라테스는 더 이상 여성만의 운동이 아니다.
체형 교정, 통증 개선, 운동 퍼포먼스 향상을 목표로 필라테스를 선택하는 남성들이 꾸준히 늘고...