**보니따 필라테스 용암점 회원의 놀라운 변화 인터뷰**
필라테스가 단순히 몸매를 만드는 운동이라고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 청주 용암동 보니따 필라테스 용암점에서 운동 중인 한 회원 A씨는 “필라테스는 몸이 아니라 뇌를 먼저 깨우는 운동”이라고 강조한다. 허리 통증으로 시작한 운동이, 어느 순간 업무 집중력과 기억력까지 달라지는 변화로 이어졌기 때문이다.
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Q. 처음 필라테스를 시작하게 된 이유는 무엇인가요?
👉 A씨:
“처음엔 허리 통증 때문에 다니기 시작했어요. 사실 필라테스는 몸매를 만드는 운동이라고만 생각했거든요. 그런데 운동을 이어가면서 제일 먼저 달라진 건 몸이 아니라 ‘머리’였어요. 머리가 맑아지고 업무 집중이 훨씬 잘되기 시작했죠.”
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Q. 집중력 향상에 어떤 변화가 있었나요?
👉 A씨:
“예전엔 30분만 책상에 앉아 있어도 잡생각이 많아졌는데, 지금은 2시간도 집중해서 업무 볼 수 있을 만큼 몰입력이 생겼어요.
그리고 작은 일정도 잊어버리기 일쑤였는데, 요즘은 머릿속이 정리된 느낌이에요. 운동 후에는 오히려 머리가 시원해지고, 스트레스가 심할 땐 필라테스에서 배운 호흡법을 적용하면 바로 안정됩니다.”
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Q. 보니따 필라테스 용암점이 특히 좋았던 이유는 무엇인가요?
👉 A씨:
“보니따는 단순히 동작만 알려주는 곳이 아니에요. 선생님들이 호흡·근육·집중 포인트를 실시간으로 지도해주셔서 뇌까지 깨어나는 느낌이에요. 제 상황을 듣고 스트레스 완화 + 집중력 향상 프로그램으로 개인 맞춤 커리큘럼도 구성해주셨고요.”
A씨가 꼽은 보니따 필라테스의 강점은 다음과 같다.
•전문 강사진 지도 – 재활·교정·멘탈케어까지 가능
•정교한 근육 컨트롤 지도 – 작은 근육까지 세밀하게 집중
•맞춤형 수업 & 목적형 프로그램
•조용하고 감각적인 공간 구성 – 몰입을 돕는 환경
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Q. 운동이 업무·공부에도 영향을 준다고 느끼시나요?
👉 A씨:
“확실히요. 운동 후 집중력, 스트레스 관리, 숙면까지 좋아졌어요.”
📍 실제 변화
•업무 보고서 작성 시 속도 & 몰입도 증가
•독서 시 글이 더 또렷하게 들어옴
•과호흡·감정 폭발 순간 호흡법으로 조절
•밤에 숙면, 아침에 개운함
“운동이 몸만 바꾸는 게 아니라 뇌 신경 회로를 훈련한다는 걸 직접 느꼈어요. 이제는 필라테스가 제 삶의 루틴이 됐습니다.”
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Q. 필라테스를 고민하는 사람들에게 한마디 한다면?
👉 A씨:
“필라테스는 단순한 다이어트 운동이 아니라 삶의 질을 바꾸는 운동이에요. 보니따 필라테스에서 꼭 경험해보세요.
운동을 마치고 나오는 순간, 몸은 가벼워지고 머리는 맑아지는 그 기분, 분명 느끼실 거예요.”
