청주시 “2026년 시민참여예산사업 제안해주세요”
- 시민 생활여건 개선 위한 아이디어, 5월30일까지 온‧오프라인으로 모집 -
청주시는 2026년 예산편성에 반영할 시민참여예산 제안사업을 5월 30일까지 공개 모집한다고 7일 밝혔다.
제안 대상사업은 △생활주변의 불편해소를...
약보다 강하다? 필라테스로 면역력 끌어올린 놀라운 변화
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘면역력 강화’는 가장 주목받는 키워드로 떠오르고 있다. 하지만 건강식품, 영양제, 유산균 등을 챙겨 먹어도 감기와 피로에서 벗어나지 못하는 사람들이...
청주시, 2025 팝업놀이터 ‘오늘! 여기! 꿀잼!’ 19일 첫선
- 문화제조창서 에어바운스, 버블쇼 등 운영… 11월까지 8회 개최 -
청주시가 올해도 아동과 가족이 함께 즐길 수 있는 꿀잼공간인 팝업 놀이터 ‘오늘! 여기! 꿀잼!’을 선보인다.
팝업...
60세 이후 인생 2막, “필라테스로 다시 걷다”
퇴직 후, 하루의 속도가 멈췄습니다.
30년 넘게 회사에 다니며 바쁘게 살다가 “이제 쉴 수 있다”는 말이 처음엔 참 달콤했죠. 하지만 그 기분은 한 달도 가지...
청주시, ‘청주미래유산 그림 ㆍ 사진 공모전’ 개최
청주시, ‘청주미래유산 그림 ㆍ 사진 공모전’ 개최
- 청주미래유산을 소재로 한 그림, 사진을 자유롭게 담은 작품 공모 -
청주시는 ‘2023 청주미래유산 그림·사진 공모전’을 추진한다고 5일 밝혔다.
미래...
청주시, 2025 골목상권 활성화사업 참여단체 모집
- 상인주도형 상권별 특색사업 지원… 24일부터 경제일자리과로 신청 -
청주시는 상인 주도의 지역상권 활력 회복을 위해 골목상권 활성화 사업에 참여할 단체를 모집한다고 21일 밝혔다.
해당 사업은...
“시민과 함께하는 더 좋은 청주, 1회용품 없는 청주”
- 1회용품 없는 청주 만들기 비전 선언 및 자원순환 정책포럼 개최
- 민관 네트워크를 형성하고 1회용품 줄이기를 위한 과제 실천 다짐
“시민과 함께 맑고 깨끗한 청주,...
청주 무심천 꽃정원은 벌써 가을 정취 물씬
- 청주시, 메리골드‧아스타 등 8만본 식재… 10월까지 만개 -
청주시는 흥덕대교 인근 무심천 꽃 정원이 만개하기 시작했다고 7일 밝혔다. 시는 지난달 메리골드, 국화, 아스타, 천일홍...
청주시, 방서수변공원에 물길쉼터 조성 박차
청주시, 방서수변공원에 물길쉼터 조성 박차
- 바닥분수 61㎡, 발 담금 시설 78.6m 조성, 도심 피서 시설 역할 기대 -
청주시는 환경부 공모사업인 ‘2024년 기후변화 취약계층·지역 지원사업’의...
청주시, 농촌지역 마을방송 사업 마무리로 주민 숙원 해소
청주시, 농촌지역 마을방송 사업 마무리로 주민 숙원 해소
- 467개 농촌마을에 설치, 2019~2023년 5개년 사업 완료 예정 -
청주시는 올 연말까지 사업비 37억원을 투입해 농촌지역 105개...
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눈길 사고 이후, 허리가 달라졌다면 회복은 ‘쉬는 것’이 아니라 ‘바로잡는 것’입니다
눈길에 한 번 미끄러졌을 뿐인데허리가 삐끗하고, 골반이 어색하고, 걸음걸이가 달라진 느낌.“시간 지나면 괜찮아지겠지” 하고 넘겼다가그 불편함이 만성 통증으로 이어지는 경우, 생각보다 많습니다.보니따필라테스 용암점은 눈길...
“엄마의 몸은 참고 버티는 게 아니더라고요”
육아로 망가진 몸, 필라테스로 회복한 한 엄마의 이야기
Q. 출산 이후, 몸 상태가 많이 힘드셨다고 들었어요.
A.“솔직히 말하면 출산 이후 제 몸은 제 몸이 아니었어요.아침부터 밤까지...
“겨울엔 살이 더 찐다?” 보니따필라테스 용암점, 겨울 다이어트의 공식을 바꾸다
겨울만 되면 몸이 무거워지고 체중이 늘어나는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것이다. 낮은 기온으로 인해 활동량은 줄고, 체온 유지를 위해 식욕은 증가하면서 자연스럽게 체중...
추운 날씨에 더 굳어지는 몸, 필라테스로 풀어야 하는 이유
보니따필라테스 용암점이 말하는 겨울철 몸 관리의 핵심
날씨가 추워지기 시작하면 특별히 무리한 활동을 하지 않았음에도 허리와 목, 어깨가 먼저 뻣뻣해지는 경우가 많다. 아직 한겨울도 아닌데...
“운동을 배운다는 게 이런 거였어?”
보니따필라테스 용암점 개인레슨, ‘운동을 다시 배우는 시간’이라는 평가
운동을 꾸준히 해왔음에도 불구하고 몸의 변화가 느껴지지 않는다는 고민은 많은 이들이 공감하는 문제다. 헬스장, 단체 수업, 홈트레이닝까지...
남성도 필라테스로 달라질 수 있을까?
보니따필라테스 용암점 ‘맨즈 필라테스’가 주목받는 이유**
최근 필라테스는 더 이상 여성만의 운동이 아니다.
체형 교정, 통증 개선, 운동 퍼포먼스 향상을 목표로 필라테스를 선택하는 남성들이 꾸준히 늘고...