청주시, 농촌인력난 해소를 위한 라오스 2차 계절근로자 입국
청주시, 농촌인력난 해소를 위한 라오스 2차 계절근로자 입국- 청주시-라오스 MOU 협약에 따른 계절근로자 도입 -청주시는 10일 라오스 계절근로자 23명이 입국했다고 밝혔다.이번 라오스 계절근로자 도입은...
추운 날씨에 더 굳어지는 몸, 필라테스로 풀어야 하는 이유
보니따필라테스 용암점이 말하는 겨울철 몸 관리의 핵심
날씨가 추워지기 시작하면 특별히 무리한 활동을 하지 않았음에도 허리와 목, 어깨가 먼저 뻣뻣해지는 경우가 많다. 아직 한겨울도 아닌데...
거북목 10년, 필라테스로 3개월 만에 사라졌다.
– 청주 용암동 ‘보니따필라테스’, 체형 교정으로 통증 완화와 자세 개선 효과 –
장시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 직장인들에게 흔한 질환인 ‘거북목 증후군’. 단순한 불편함을 넘어...
2024 청주 미래유산 영상 공모전… 11월13일까지 접수
- 60초 이내 숏 콘텐츠 공모, 국민 누구나 참여 가능 -
청주시는 미래세대에게 물려줄 지역의 가치 있는 유산을 ‘청주 미래유산’으로 선정하고, 이를 시민과 함께 공유하고...
청주시, 올해도 저출생‧고령사회 대응 총력… 예산 9천4백억원 편성
- 보육, 가족‧여성, 노인분야 예산 전년대비 493억원 증액 -
청주시는 저출생‧고령사회 대응을 위해 올해 예산 9천389억원 투입한다고 8일 밝혔다. 이는 2024년도 8천896억원 대비 493억원(5.5%)이 증액된...
약보다 강하다? 필라테스로 면역력 끌어올린 놀라운 변화
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘면역력 강화’는 가장 주목받는 키워드로 떠오르고 있다. 하지만 건강식품, 영양제, 유산균 등을 챙겨 먹어도 감기와 피로에서 벗어나지 못하는 사람들이...
청주시, 모바일 주민등록증 발급 28일부터 시작
- 시내 모든 행정복지센터서 가능… 전국 발급은 3월28일부터 -
청주시는 오는 28일부터 모바일 주민등록증 발급 서비스를 시작한다.
모바일 주민등록증은 실물 주민등록증과 동일한 법적 효력을 가진 디지털...
청주시, ‘전국 최초’ 다회용기 공공세척센터 개소
- 지역 축제 및 장례식장 등에 올해 다회용기 400만개 공급 목표 -
맑고 푸른 청정도시를 지향하는 청주시가 17일 지방자치단체 중 전국 최초로 ‘다회용기 공공세척센터’를 개소하고...
살 빠지는 호르몬 스위치, 필라테스로 켜졌다
“나는 물만 마셔도 살이 찌는 체질이에요.”
보니따필라테스 용암점을 찾는 많은 회원들이 처음엔 이렇게 말한다.
하지만 전문가들은 “문제는 물이 아니라 호르몬 밸런스의 불균형”이라고 말한다.
▶ 호르몬이 좌우하는 다이어트의...
청주시, 여름철 농업재해 대책 추진 기간 운영
청주시, 여름철 농업재해 대책 추진 기간 운영
- 5월 11일부터 5개월간, 농업재해대책 상황실 운영 -
청주시는 여름철 호우, 폭염, 태풍 등으로 인한 농업인 피해를 최소화하기 위해...
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“아직 젊은 줄 알았는데, 몸은 이미 신호를 보내고 있었다”
보니따필라테스 용암점, 30대 직장인의 ‘컨디션 회복’ 해답으로 주목
– 실제 회원 인터뷰
야근과 반복되는 일상 속에서“아직은 괜찮다”고 생각하는 30대 직장인들.
하지만 통증이 없다고 해서 몸이 건강한 상태라고...
“운동했더니 말투가 달라졌어요” 보니따필라테스 용암점, 몸의 리듬이 일상을 바꾼다
– 센터 회원의 인터뷰
운동을 통해 체형이나 체력이 아닌 ‘말투’가 달라졌다는 이야기는 다소 낯설다. 하지만 최근 보니따필라테스 용암점을 찾는 회원들 사이에서는 몸의 변화뿐 아니라 일상의...
거울이 불편했던 당신에게 이제는 ‘피하지 않아도 되는 운동’
운동을 하러 갔는데 거울 앞에 서는 순간 오히려 작아지는 느낌.
● 자세가 더 굽어 보이고
● 어깨가 말려 보이고
● 자꾸 다른 사람과 비교하게 되는 순간
그래서 거울을...
“몸을 쓰는 게 두려웠다면?” 보니따필라테스 용암점, ‘몸을 믿게 만드는 운동’으로 주목
특별히 아픈 곳은 없지만,
움직일 때마다 괜히 한 번 더 망설이게 되는 순간들.
“이렇게 움직여도 괜찮을까?”“괜히 무리하는 건 아닐까?”
이처럼 몸에 대한 막연한 불안은 통증보다 더 오래...
발목을 한 번 삐끗한 이후, “괜찮은데 불편한 상태”가 계속된다면
통증은 사라졌는데 걷거나 계단을 내려갈 때 은근히 신경 쓰이는 발목.
한쪽 발에 자꾸 체중이 쏠리는 느낌
바닥이 불안하면 괜히 긴장되는 순간
오래 걸으면 묘하게 뻐근한 발목
“다...
“하루가 사라지는 느낌이라면?” 보니따필라테스 용암점, ‘시간을 되찾는 운동’으로 주목
바쁜 일상 속에서 “오늘 뭐 했지?”라는 질문을 반복하는 사람들이 늘고 있다.아침부터 저녁까지 쉼 없이 움직였지만, 정작 기억에 남는 순간은 많지 않은 하루. 이러한 ‘시간...