청주시, 적극 소통으로 휴대전화 불통지역 해소
청주시, 적극 소통으로 휴대전화 불통지역 해소
- 통신3사 협력ㆍ소통으로 것대산~낙가산 등산로 통신환경 개선 -
청주시는 KT, SK텔레콤, LG유플러스 통신 3사와 협력해 낙가산 정상 산불감시탑에 휴대전화 기지국을...
“시민과 함께하는 더 좋은 청주, 1회용품 없는 청주”
- 1회용품 없는 청주 만들기 비전 선언 및 자원순환 정책포럼 개최
- 민관 네트워크를 형성하고 1회용품 줄이기를 위한 과제 실천 다짐
“시민과 함께 맑고 깨끗한 청주,...
청주시 미원면 대덕숲, 꿀잼도시 속‘힐링 숲’제공
청주시 미원면 대덕숲, 꿀잼도시 속‘힐링 숲’제공
- 안내판 설치 및 관목 식재, 노후시설 개선 등 시민 휴양 공간 마련 -
청주시는 미원면 대덕숲을 안전하게 쉬어 갈...
청주시, 오창읍 중앙근린공원 내 애견인 쉼터 개장
청주시, 오창읍 중앙근린공원 내 애견인 쉼터 개장
- 반려견 동반한 시민을 위한 커뮤니티 공간 마련, 18일부터 개장
청주시는 청원구 오창읍 구룡리 중앙근린공원에 반려견을 동반한 시민들의 커뮤니티...
청주시, 동부창고 겨울 페스타 ‘동에 번쩍’ 14~15일 개최
- 빛, 공연, 마켓, 예술 한자리에… ‘창고 스테이지’ 관람신청은 5일부터 -
청주시와 청주시문화산업진흥재단(이하 청주문화재단)은 오는 14일과 15일 오후 2시부터 7시까지 동부창고 일원에서 ‘동부창고 겨울 페스타...
청주시, 2024 여름철 물놀이 안전 시연회 개최
청주시, 2024 여름철 물놀이 안전 시연회 개최
- 물놀이 인명사고 예방을 위한 구조 실습 체험
- 16년 연속 여름철 물놀이 안전사고 제로화 위해 총력
청주시와 청주동부소방서는 16일...
청주시, 12월14일부터 콜버스‧행복택시 요금 인상
- 성인 500→700원, 청소년 400→600원, 어린이 200→350원
- 콜버스 교통카드 할인 적용 시작… 하차태그하면 50원 할인
청주시는 다음달 14일부터 관내 읍‧면 지역에서 운행하고 있는 콜버스와 행복택시...
청주시, 3세 아동 전수조사 추진
청주시, 3세 아동 전수조사 추진
- 2019년 출생 아동 중 가정에서 양육 중인 청주시 거주 아동 대상
- 위기 아동 조기 발견 및 양육환경 점검을 통한...
꿀잼도시 청주, 이번 겨울엔 눈썰매장을 준비했다!
꿀잼도시 청주, 이번 겨울엔 눈썰매장을 준비했다!
- 오는 12월 23일부터 2024년 2월 18일까지, 농업기술센터 일원에서 운영
- 온 가족이 즐길 수 있도록 대형·소형 썰매장부터 다양한 체험활동까지...
하루 10시간 앉아있던 디자이너의 변화
보니따필라테스 용암점에서 다시 찾은 균형과 회복
저는 프리랜서 그래픽 디자이너로 매일 컴퓨터 앞에 앉아 마우스를 쥔 오른손으로 세상을 그리지만, 어느 순간 제 몸은 ‘작업 도구’가...
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눈길 사고 이후, 허리가 달라졌다면 회복은 ‘쉬는 것’이 아니라 ‘바로잡는 것’입니다
눈길에 한 번 미끄러졌을 뿐인데허리가 삐끗하고, 골반이 어색하고, 걸음걸이가 달라진 느낌.“시간 지나면 괜찮아지겠지” 하고 넘겼다가그 불편함이 만성 통증으로 이어지는 경우, 생각보다 많습니다.보니따필라테스 용암점은 눈길...
“엄마의 몸은 참고 버티는 게 아니더라고요”
육아로 망가진 몸, 필라테스로 회복한 한 엄마의 이야기
Q. 출산 이후, 몸 상태가 많이 힘드셨다고 들었어요.
A.“솔직히 말하면 출산 이후 제 몸은 제 몸이 아니었어요.아침부터 밤까지...
“겨울엔 살이 더 찐다?” 보니따필라테스 용암점, 겨울 다이어트의 공식을 바꾸다
겨울만 되면 몸이 무거워지고 체중이 늘어나는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것이다. 낮은 기온으로 인해 활동량은 줄고, 체온 유지를 위해 식욕은 증가하면서 자연스럽게 체중...
추운 날씨에 더 굳어지는 몸, 필라테스로 풀어야 하는 이유
보니따필라테스 용암점이 말하는 겨울철 몸 관리의 핵심
날씨가 추워지기 시작하면 특별히 무리한 활동을 하지 않았음에도 허리와 목, 어깨가 먼저 뻣뻣해지는 경우가 많다. 아직 한겨울도 아닌데...
“운동을 배운다는 게 이런 거였어?”
보니따필라테스 용암점 개인레슨, ‘운동을 다시 배우는 시간’이라는 평가
운동을 꾸준히 해왔음에도 불구하고 몸의 변화가 느껴지지 않는다는 고민은 많은 이들이 공감하는 문제다. 헬스장, 단체 수업, 홈트레이닝까지...
남성도 필라테스로 달라질 수 있을까?
보니따필라테스 용암점 ‘맨즈 필라테스’가 주목받는 이유**
최근 필라테스는 더 이상 여성만의 운동이 아니다.
체형 교정, 통증 개선, 운동 퍼포먼스 향상을 목표로 필라테스를 선택하는 남성들이 꾸준히 늘고...