청주시, 여성안심귀갓길에 축광형 건물번호판 설치
- 범죄예방 효과, 야간 주변 조도 고려해 58개소 선정 -
청주시는 야간에도 여성들이 안심하고 보행할 수 있는 골목길을 만들기 위해, 관내 여성안심귀갓길 58개소에 축광형 건물번호판을...
활력 넘치는 전통시장! 꿀잼 공연 가득!
활력 넘치는 전통시장! 꿀잼 공연 가득!
- 국악, 부채춤, 퓨전장구, 트로트 등 다채로운 장르 선보일 예정 -
청주시는 4월부터 오는 11월까지(7, 8월 혹서기 제외) 매월 1회,...
도서관 잡지, 이젠 집에서 편히 이용하세요
도서관 잡지, 이젠 집에서 편히 이용하세요
- 오창호수도서관, 정기간행물(잡지) 관외 대출 시범 운영 -
청주오창호수도서관은 시민 여가 선용 확대를 위해 잡지 관외대출서비스를 운영하고 있다고 13일 밝혔다.
기존...
성인도 키가 큰다고?
<구부정한 자세 교정만으로 ‘실제 신장 변화’ 경험한 필라테스 체험기>
“성인이 되면 키 성장은 끝이다.”
많은 이들이 당연하게 받아들이는 말이다. 그러나 충북 청주 용암동에 위치한 보니따 필라테스...
청주시, 무주택 청년 전세자금 대출이자 지원사업 추가 모집
청주시, 무주택 청년 전세자금 대출이자 지원사업 추가 모집
- 소득요건, 주택요건 등 신청 기준 완화 -
청주시는 ‘청년 전세자금 대출이자 지원사업’대상자를 추가 모집한다고 7일 밝혔다.
이 사업은...
청주시, 대만에 ‘한국 디저트 NO1.청주’관광상품 출시
- 지난 3월부터 ㈜화은국제여행사와 디저트상품기획 및 대만 현지 홍보 시작
- 22일 첫 디저트 체험 진행... 청주만의 체류형 관광 본격화
청주시의 해외관광객 유치를 위한 노력이 구체적인...
청주시, 저탄소 그린산업단지 조성사업 본격화
청주시, 저탄소 그린산업단지 조성사업 본격화- 총사업비 74억원 투입, 기본 및 실시설계 거쳐 2024년 3월 착공 예정 -
청주시는 ‘청주산단 저탄소 그린산업단지 조성사업’을 본격 추진한다고 1일...
60세 이후 인생 2막, “필라테스로 다시 걷다”
퇴직 후, 하루의 속도가 멈췄습니다.
30년 넘게 회사에 다니며 바쁘게 살다가 “이제 쉴 수 있다”는 말이 처음엔 참 달콤했죠. 하지만 그 기분은 한 달도 가지...
의료기관 수은함유폐기물 안전하고 신속하게 처리
의료기관 수은함유폐기물 안전하고 신속하게 처리
- 오는 8월 14일까지 관할 구청 환경위생과로 신청 -
청주시는 의료기관에서 보관하고 있는 수은함유폐기물을 안전하고 신속하게 처리하기 위해 수은함유폐기물 거점수거를 실시한다고...
[운동했을 뿐인데 얼굴이 작아졌다? 체형 교정 필라테스의 놀라운 변화]
형 교정과 건강 관리를 위해 필라테스를 시작했다가, 예상치 못한 변화를 경험한 이용자의 사례가 주목받고 있다. 단순히 몸매만 달라진 것이 아니라 얼굴형과 인상까지 변화하는 효과를...
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“아직 젊은 줄 알았는데, 몸은 이미 신호를 보내고 있었다”
보니따필라테스 용암점, 30대 직장인의 ‘컨디션 회복’ 해답으로 주목
– 실제 회원 인터뷰
야근과 반복되는 일상 속에서“아직은 괜찮다”고 생각하는 30대 직장인들.
하지만 통증이 없다고 해서 몸이 건강한 상태라고...
“운동했더니 말투가 달라졌어요” 보니따필라테스 용암점, 몸의 리듬이 일상을 바꾼다
– 센터 회원의 인터뷰
운동을 통해 체형이나 체력이 아닌 ‘말투’가 달라졌다는 이야기는 다소 낯설다. 하지만 최근 보니따필라테스 용암점을 찾는 회원들 사이에서는 몸의 변화뿐 아니라 일상의...
거울이 불편했던 당신에게 이제는 ‘피하지 않아도 되는 운동’
운동을 하러 갔는데 거울 앞에 서는 순간 오히려 작아지는 느낌.
● 자세가 더 굽어 보이고
● 어깨가 말려 보이고
● 자꾸 다른 사람과 비교하게 되는 순간
그래서 거울을...
“몸을 쓰는 게 두려웠다면?” 보니따필라테스 용암점, ‘몸을 믿게 만드는 운동’으로 주목
특별히 아픈 곳은 없지만,
움직일 때마다 괜히 한 번 더 망설이게 되는 순간들.
“이렇게 움직여도 괜찮을까?”“괜히 무리하는 건 아닐까?”
이처럼 몸에 대한 막연한 불안은 통증보다 더 오래...
발목을 한 번 삐끗한 이후, “괜찮은데 불편한 상태”가 계속된다면
통증은 사라졌는데 걷거나 계단을 내려갈 때 은근히 신경 쓰이는 발목.
한쪽 발에 자꾸 체중이 쏠리는 느낌
바닥이 불안하면 괜히 긴장되는 순간
오래 걸으면 묘하게 뻐근한 발목
“다...
“하루가 사라지는 느낌이라면?” 보니따필라테스 용암점, ‘시간을 되찾는 운동’으로 주목
바쁜 일상 속에서 “오늘 뭐 했지?”라는 질문을 반복하는 사람들이 늘고 있다.아침부터 저녁까지 쉼 없이 움직였지만, 정작 기억에 남는 순간은 많지 않은 하루. 이러한 ‘시간...