남성도 필라테스로 달라질 수 있을까?
보니따필라테스 용암점 ‘맨즈 필라테스’가 주목받는 이유**
최근 필라테스는 더 이상 여성만의 운동이 아니다.
체형 교정, 통증 개선, 운동 퍼포먼스 향상을 목표로 필라테스를 선택하는 남성들이 꾸준히 늘고...
청주시, 서원국민체육센터 당선작 발표… 내년 11월 착공
- 사업비 180억원 들여 실내수영장 등 조성 -
청주시는 서원구 성화동 937 일원에 건립 추진 중인 서원국민체육센터 공모 당선작으로 ㈜선엔지니어링 종합건축사사무소 작품을 선정했다고 11일 밝혔다.
시는...
청주시, 청년 전세자금 대출이자 지원사업 대상자 모집
청주시, 청년 전세자금 대출이자 지원사업 대상자 모집
- 오는 7월 1일부터 접수, 전세자금 대출이자 연 최대 1백만원 지원 -
청주시는 ‘청년 전세자금 대출이자 지원사업’ 대상자를 모집한다고...
청주시, 전세사기 피해 건물 관리실태 점검
- 관내 15개동 승강기‧소방시설 등 점검… “임차인 거주안전 확보” -
청주시는 전세사기 피해를 입은 임차인들의 거주환경 안전을 확보하기 위해, 임차인들이 거주하는 건물에 대한 시설점검 및...
청주시, 옥산면 소로지구 농촌공간 정비사업 본격 추진
- 농촌마을 축사 악취 해소로 정주환경 개선 기대 -
청주시는 축사 악취로 고통을 호소하는 지역 주민들을 위해 ‘옥산면 소로지구공간정비사업’을 본격 추진한다고 22일 밝혔다.
해당 사업은 소로2리...
청주시, 겨울철 강설·결빙 대비 도로제설 5대 종합계획 마련
청주시, 겨울철 강설·결빙 대비 도로제설 5대 종합계획 마련
- 제설재 사전살포 확대, 결빙취약구간 중점관리, 관리청간 협력체계·제설자율방재단 운영 강화
- 무엇보다 시민 안전 확보가 최우선! 제설 안전대책에...
“걸을 때마다 느껴지던 불편함, 필라테스로 다시 맞춰졌어요”
체형 비대칭으로 고민하던 회원의 리얼 교정 인터뷰**
사진만 찍으면 몸이 한쪽으로 기울어 보이고, 가방을 들면 항상 같은 쪽 어깨가 내려가던 습관.
걸을수록 한쪽 신발만 유독 빨리...
청주여성새로일하기센터, 원스톱(One-Stop) 취업 지원
청주여성새로일하기센터, 원스톱(One-Stop) 취업 지원
- 취업상담부터 사후관리까지, 여성 취업 지원 종합선물세트 제공
청주여성새로일하기센터(센터장 김경민, 이하 새일센터)는 여성의 경력단절 예방·경제활동 촉진을 위해 종합적인 취업 지원 사업을 수행하고...
문의면 청남대 일원 급수구역 확대사업 2단계 준공
문의면 청남대 일원 급수구역 확대사업 2단계 준공
- 상수도 미 보급지역에 수도시설 확충으로 깨끗한 수돗물 공급 기여 -
청주시는 청남대 등 문의면 지역에 지방상수도 공급을 위해...
청주시 1,000억원 관광민간자본 유치 협약 체결
청주시 1,000억원 관광민간자본 유치 협약 체결
- 캠핑 성지로의 도약, 슬로 힐(Slow Hill) 코베아 캠핑랜드 조성 투자협약
- 조성과 운영, 시민 할인 검토, 행정적 지원 등...
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눈길 사고 이후, 허리가 달라졌다면 회복은 ‘쉬는 것’이 아니라 ‘바로잡는 것’입니다
눈길에 한 번 미끄러졌을 뿐인데허리가 삐끗하고, 골반이 어색하고, 걸음걸이가 달라진 느낌.“시간 지나면 괜찮아지겠지” 하고 넘겼다가그 불편함이 만성 통증으로 이어지는 경우, 생각보다 많습니다.보니따필라테스 용암점은 눈길...
“엄마의 몸은 참고 버티는 게 아니더라고요”
육아로 망가진 몸, 필라테스로 회복한 한 엄마의 이야기
Q. 출산 이후, 몸 상태가 많이 힘드셨다고 들었어요.
A.“솔직히 말하면 출산 이후 제 몸은 제 몸이 아니었어요.아침부터 밤까지...
“겨울엔 살이 더 찐다?” 보니따필라테스 용암점, 겨울 다이어트의 공식을 바꾸다
겨울만 되면 몸이 무거워지고 체중이 늘어나는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것이다. 낮은 기온으로 인해 활동량은 줄고, 체온 유지를 위해 식욕은 증가하면서 자연스럽게 체중...
추운 날씨에 더 굳어지는 몸, 필라테스로 풀어야 하는 이유
보니따필라테스 용암점이 말하는 겨울철 몸 관리의 핵심
날씨가 추워지기 시작하면 특별히 무리한 활동을 하지 않았음에도 허리와 목, 어깨가 먼저 뻣뻣해지는 경우가 많다. 아직 한겨울도 아닌데...
“운동을 배운다는 게 이런 거였어?”
보니따필라테스 용암점 개인레슨, ‘운동을 다시 배우는 시간’이라는 평가
운동을 꾸준히 해왔음에도 불구하고 몸의 변화가 느껴지지 않는다는 고민은 많은 이들이 공감하는 문제다. 헬스장, 단체 수업, 홈트레이닝까지...
남성도 필라테스로 달라질 수 있을까?
보니따필라테스 용암점 ‘맨즈 필라테스’가 주목받는 이유**
최근 필라테스는 더 이상 여성만의 운동이 아니다.
체형 교정, 통증 개선, 운동 퍼포먼스 향상을 목표로 필라테스를 선택하는 남성들이 꾸준히 늘고...