필라테스로 장 건강까지 개선? 필라테스로 찾은 놀라운 변화
오랜 시간 장 건강 문제로 고통받던 한 이용자가 보니따 필라테스 용암점에서 눈에 띄는 변화를 경험해 주목받고 있다. 변비와 복부 불편감으로 스트레스를 받아왔던 그는 다양한...
청주시, 북이삼거리에 경관숲 조성 완료
- 북이면 행정복지센터 인근 자투리 땅에 숲 조성 -
청주시는 청원구 북이삼거리 인근 북이면 행정복지센터 진입로 일원에 경관숲을 조성했다고 31일 밝혔다.
이번 사업은 기존 방치된 자투리땅을...
㈜에코비트워터, 저소득가정 지원 성금 2천만원 기탁
㈜에코비트워터, 저소득가정 지원 성금 2천만원 기탁
- 2023년에 이어 연이은 기탁... 지역 나눔 문화 확산에 앞장 -
㈜에코비트워터(대표 김인석)는 9일 청주시청을 방문해 저소득가정을 위해 사용해 달라며...
7일(금)~8일(토), 2024 동부창고 페스타로 ‘예술여행’ 가자!
7일(금)~8일(토), 2024 동부창고 페스타로 '예술여행' 가자
- 지난해 15,000명의 호응 얻은 축제, 올해는 청주문화나눔과 더 풍성하게
- 초여름 밤 밝히는 조명, 체험, 먹거리, 대중가수 공연...잊지 못할...
청주시 최신 지도를 한번에! 달라진 ‘지도모아’ 만나보세요
- 시, 공간정보시스템 개선… 2024년 항공사진 업데이트 및 구성 개선 -
청주시는 시 전역 지도와 항공사진, 부동산정보를 한 번에 조회할 수 있는 ‘지도모아 공간정보시스템’ 새단장했다고...
청주시, 7월 호우 주택파손 세대에 재난지원금 조기 지급
- 특별재난지역 이재민에 의료급여 지원, 민원수수료 면제 등 속속 추진 -
청주시는 지난 7월 집중호우로 주택파손 피해를 입은 세대에 재난지원금을 선지급하고, 특별재난지역 주민들의 경제적 부담을...
“겨울엔 살이 더 찐다?” 보니따필라테스 용암점, 겨울 다이어트의 공식을 바꾸다
겨울만 되면 몸이 무거워지고 체중이 늘어나는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것이다. 낮은 기온으로 인해 활동량은 줄고, 체온 유지를 위해 식욕은 증가하면서 자연스럽게 체중...
인기 유튜버 슈파TV와 홍사운드, 청주시 홍보대사 위촉
인기 유튜버 슈파TV와 홍사운드, 청주시 홍보대사 위촉
- 2년간 청주시를 알리는 홍보대사로 활동 -
청주시는 17일 임시청사 직지실에서 위촉식을 열고 청주 출신 인기 유튜버 슈파TV(47)와 홍사운드(35)를...
청주시, ‘금연구역 확대’ 11월까지 집중단속 시행
- 어린이집‧학교 30m 이내 집중점검… 흡연시 최대 10만원 부과 -
청주시가 금연구역에서의 흡연 행위를 근절하기 위해 합동점검 및 단속을 시행한다고 13일 밝혔다. 단속은 다음달 29일까지...
벚꽃과 함께하는 2025 청주 푸드트럭 축제 참여자 모집
- 푸드트럭 영업자 대상 21~27일 접수… 35대 선발 목표 -
청주시는 ‘벚꽃과 함께하는 제3회 청주 푸드트럭 축제’에 참여할 푸드트럭 영업자를 공개모집한다.
이번 모집은 총 35대 선발을...
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“허리가 아파서 운동을 시작했어요”
한 회원이 필라테스를 선택한 이유
“허리가 아프면 운동하세요.”
허리 통증으로 병원을 찾았을 때 한 번쯤 들어본 말입니다.
하지만 막상 운동을 시작하려고 하면 또 다른 고민이 생깁니다.
“그럼 어떤...
한쪽으로만 씹는 습관, 얼굴만의 문제가 아닐 수 있습니다.
평소 음식을 먹을 때 어느 쪽으로 씹는지 의식해본 적 있으신가요?
우리는 하루에도 여러 번 음식을 씹지만, 정작 어느 쪽 턱을 더 많이 사용하는지는 잘 인지하지...
신발 밑창 보면 몸이 보입니다.
한쪽만 닳는 신발, 그냥 오래 신어서 그런 걸까요?
혹시 지금 신고 있는 신발을 한번 뒤집어보신 적 있으신가요?
매일 신고 다니는 신발이지만 정작 밑창을 자세히 보는 사람은...
“사진 찍을 때마다 얼굴이 달라 보여요” 얼굴 비대칭, 필라테스로 달라질까?
한쪽으로만 씹던 회원이 필라테스를 시작한 이유
“사진을 찍으면 유독 한쪽 얼굴이 더 커 보여요.”
“어깨 높이도 서로 다른 것 같고요.”
“그런데 이게 제가 한쪽으로만 씹는 습관 때문일...
[물 안 마시면 살 찝니다?]
운동해도 몸이 무겁다면 ‘수분’부터 확인하세요
“하루에 물을 얼마나 드세요?”
이 질문에 선뜻 대답하기 어려운 분들이 많습니다.
아침에는 커피 한 잔, 점심에도 커피 한 잔, 오후에는 음료를 마시고...
허리 아프다면 ‘이 운동’부터..
“허리가 아파서 병원에 갔더니 운동하라고 하더라고요.”
허리 통증으로 병원을 찾았다가 이런 이야기를 들어본 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다.
그런데 막상 운동을 시작하려고 하면 또 다른 걱정이...