“등 통증, 절대로 가볍게 넘기지 마세요” 청주 용암동 보니따필라테스 등 통증 개선 사례

등이 찌뿌둥하고 뻐근한 느낌, 단순히 피곤해서 그렇겠지 하고 넘기고 계신가요?

이런 작은 신호를 무시하다가는 더 큰 통증으로 이어질 수 있습니다.

등 통증, 절대로 가볍게 생각해서는 안 됩니다.

이번 기사에서는 실제로 등 통증으로 고통받던 회원이 청주 ‘보니따필라테스 용암점’에서 어떻게 통증을 개선하고 일상의 퀄리티를 되찾았는지, 그 생생한 경험담을 담아 전해드립니다.

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■ “그냥 담인 줄 알았어요”… 등 통증 방치의 위험성

아침에 일어나 몸을 펴는 것조차 힘들 정도로 뻐근한 등,

오래 앉아 있으면 등뼈를 누가 쑤시는 듯한 느낌.

처음에는 ‘조금 피곤해서 그러겠지’ 하고 지나쳤던 통증은 어느덧 6개월 동안 지속되었다.

결국 병원을 찾았고 진단 결과는 근막통증증후군.
근육이 뭉치고 유착되면서 팔 저림, 목 통증, 심하면 호흡 곤란까지 이어질 수 있다는 소견이었다. 이때부터 회원은 파스, 찜질, 도수치료, 침 치료 등 다양한 방법을 시도했지만 일시적인 완화만 있을 뿐 근본 개선은 되지 않았다.

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■ 보니따필라테스 용암점 방문… 첫 수업에서 느낀 변화

지인의 추천으로 찾게 된 보니따필라테스 용암점.

센터 첫 방문부터 자세 분석, 통증 발생 패턴, 움직임 체크 등 세밀한 상담이 진행되었고, 1:1 맞춤 수업으로 어깨 열기 + 척추 신전 + 등 움직임 회복 프로그램이 적용되었다.

“첫 수업 후 숨 쉬는 게 확실히 편해졌어요.

그 순간 ‘아, 제대로 찾았구나’ 싶었죠.”

화이트&우드 톤의 쾌적한 공간, 세심한 강사 케어, 무리 없는 강도 조절도 큰 만족을 줬다.

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■ 2주 만에 통증 감소, 2개월 후 일상의 변화

주 2~3회 꾸준히 수업을 진행한 결과,

•통증 빈도 감소

•등이 펴지면서 목·어깨 통증 동시 완화

•팔을 들 때 걸리던 불편감 완전 소멸

•자세 정렬 및 등 라인 변화

회원은 “이제는 파스 없이도 하루를 편하게 보낼 수 있다”며 놀라움을 전했다.

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■ 등 통증 전문 접근… 보니따가 다른 이유

보니따필라테스 용암점의 강점은 [전문적인 체형 분석, 등뼈 움직임 개선 + 장기적인 운동 습관], 무엇보다 ‘등 통증 개선’에 집중한 전문 강사진의 체계적 수업에 있다.

● 전문 강사진 구성

•물리치료사 출신 강사 상주

•운동 지도자 자격 보유 강사 다수

•재활/산전/산후 전문 프로그램 운영

● 맞춤 기구 기반 등 통증 케어

👉리포머, 캐딜락, 체어 등 다양한 기구 활용

● 개인 맞춤 선택 가능

👉1:1 / 듀엣 / 그룹 클래스 운영

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■ 이런 분들에게 특히 추천합니다

•가만히 있어도 등이 뻐근하고 아프신 분

•파스로 버티는 일상을 반복 중인 분

•병원·도수치료 후에도 나아지지 않는 만성 통증

•장시간 앉아 있는 직장인·수험생

•재활 + 체형관리 동시에 필요한 분

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■ 결론: 등 통증은 ‘시간이 해결’하지 않습니다

통증을 근본부터 개선해야만 일상으로 돌아올 수 있습니다.

보니따필라테스 용암점에서 통증 없는 하루를 되찾는 첫걸음을 시작해보세요.

“운동 하나 바뀌었을 뿐인데, 삶의 퀄리티가 완전히 달라졌습니다.”