보니따필라테스 용암점 ‘맨즈 필라테스’가 주목받는 이유**
최근 필라테스는 더 이상 여성만의 운동이 아니다.
체형 교정, 통증 개선, 운동 퍼포먼스 향상을 목표로 필라테스를 선택하는 남성들이 꾸준히 늘고 있다. 청주 용암동에 위치한 보니따필라테스 용암점은 이러한 흐름에 맞춰 **남성 체형에 최적화된 ‘맨즈 필라테스 프로그램’**을 운영하며 주목받고 있다.
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🚩“운동을 해도 허리가 계속 아팠어요” – 맨즈 필라테스 선택 이유
보니따필라테스 용암점에서 3개월간 맨즈 필라테스를 진행한 한 회원은 장시간 앉아서 근무하는 직장인으로, 헬스를 꾸준히 해왔음에도 허리와 목 통증이 점점 심해졌다고 말한다.
상담과 체형 분석 결과, 문제의 원인은 단순한 근력 부족이 아닌
골반 비대칭과 코어 불균형이었다.
겉보기엔 큰 문제가 없어 보여도, 몸의 중심이 무너진 상태에서 웨이트 운동을 반복하며 오히려 허리에 부담이 누적되고 있었던 것이다. 보니따필라테스 용암점은 모든 회원을 대상으로 1:1 체형 분석을 통해 통증의 원인부터 정확히 파악하는 과정을 거친다.
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🚩“생각보다 훨씬 힘들었습니다” – 남성 전용 필라테스의 차이
많은 남성들이 필라테스를 ‘가벼운 스트레칭’으로 오해하지만,
실제 수업을 경험한 후 인식이 완전히 바뀌는 경우가 많다.
보니따필라테스 용암점의 맨즈 필라테스는
•복부 안정화
•코어 중심 강화
•허리·어깨 통증 개선
•남성 체형에 맞춘 근력 밸런스 회복
을 목표로 구성된다.
기구를 활용한 필라테스 수업은 무게를 들지 않아도 코어와 속근육을 깊게 자극해, 땀과 근육 피로도가 동시에 나타난다.
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🚩3개월 후, 눈에 띄는 변화
주 2회, 3개월간 꾸준히 수업을 진행한 후 회원은 다음과 같은 변화를 경험했다.
•허리 통증 현저히 감소
장시간 업무 후에도 통증이 거의 느껴지지 않음
•자세 개선
말려 있던 어깨가 펴지고, 체형이 한층 안정적으로 변화
•복부·등 중심 강화
헬스 운동 시 중심이 잘 잡히며 퍼포먼스 향상 체감
이는 단순한 근육 강화가 아닌, 몸의 중심축을 바로 세운 결과다.
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🚩필라테스는 ‘남자에게 더 필요한 운동’
필라테스는 원래 재활과 체력 훈련을 목적으로 개발된 운동이다.
근육을 키우는 데서 그치지 않고, 관절 정렬·코어 안정·균형 회복을 통해 통증 없는 몸, 오래 쓸 수 있는 몸을 만드는 데 목적이 있다. 보니따필라테스 용암점의 맨즈 필라테스는 헬스, 골프, 축구 등 다른 운동을 즐기는 남성들에게도 기초 체력과 중심 안정성을 높이는 효과적인 보완 운동으로 활용되고 있다.
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🚩보니따필라테스 용암점이 선택받는 이유
•소수정예 레슨 (1:1 / 2:1)
체형·직업·운동 수준에 맞춘 맞춤 수업
•전문 강사진 상주
체형 교정·재활·통증 개선 분야 전문 지도
•체계적인 기록 관리
체형 변화와 운동 효과를 눈으로 확인하는 시스템
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🚩통증 없는 몸, 균형 잡힌 몸을 위한 선택
운동을 해도 통증이 반복된다면, 자세가 쉽게 무너지고 중심이 잡히지 않는다면 이제는 근본적인 접근이 필요하다.
보니따필라테스 용암점의 맨즈 필라테스는 단순히 몸을 키우는 운동이 아닌, 남성의 일상과 운동 능력을 함께 끌어올리는 프로그램이다.
