“짐볼이 이렇게 강력한 운동이었나?”
보니따필라테스 용암점, 짐볼 필라테스로 체형·코어·보행까지 달라진다**
짐볼은 흔히 가볍게 사용하는 소도구로 인식되기 쉽다.
하지만 청주 용암동 보니따필라테스 용암점에서는 짐볼을 단순한 보조 도구가 아닌, 체형 교정과 코어...
“걸을 때마다 느껴지던 불편함, 필라테스로 다시 맞춰졌어요”
체형 비대칭으로 고민하던 회원의 리얼 교정 인터뷰**
사진만 찍으면 몸이 한쪽으로 기울어 보이고, 가방을 들면 항상 같은 쪽 어깨가 내려가던 습관.
걸을수록 한쪽 신발만 유독 빨리...
성인도 키가 큰다고?
<구부정한 자세 교정만으로 ‘실제 신장 변화’ 경험한 필라테스 체험기>
“성인이 되면 키 성장은 끝이다.”
많은 이들이 당연하게 받아들이는 말이다. 그러나 충북 청주 용암동에 위치한 보니따 필라테스...
“숨은 근육이 깨어난다”… 필라테스로 몸속 변화가 시작되다
-보니따필라테스 용암점 회원님의 인터뷰
내장지방 경고 문구를 본 뒤 시작한 필라테스가, 단순한 체형 변화 이상으로 삶의 변화를 가져왔다고 말하는 회원 A씨. 운동과는 거리가 멀었던 그가...
“필라테스가 집중력·기억력까지 바꾼다?”
**보니따 필라테스 용암점 회원의 놀라운 변화 인터뷰**
필라테스가 단순히 몸매를 만드는 운동이라고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 청주 용암동 보니따 필라테스 용암점에서 운동 중인 한 회원...
[운동했을 뿐인데 얼굴이 작아졌다? 체형 교정 필라테스의 놀라운 변화]
형 교정과 건강 관리를 위해 필라테스를 시작했다가, 예상치 못한 변화를 경험한 이용자의 사례가 주목받고 있다. 단순히 몸매만 달라진 것이 아니라 얼굴형과 인상까지 변화하는 효과를...
“등 통증, 절대로 가볍게 넘기지 마세요” 청주 용암동 보니따필라테스 등 통증 개선 사례
등이 찌뿌둥하고 뻐근한 느낌, 단순히 피곤해서 그렇겠지 하고 넘기고 계신가요?
이런 작은 신호를 무시하다가는 더 큰 통증으로 이어질 수 있습니다.
등 통증, 절대로 가볍게 생각해서는 안...
약보다 강하다? 필라테스로 면역력 끌어올린 놀라운 변화
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘면역력 강화’는 가장 주목받는 키워드로 떠오르고 있다. 하지만 건강식품, 영양제, 유산균 등을 챙겨 먹어도 감기와 피로에서 벗어나지 못하는 사람들이...
필라테스로 장 건강까지 개선? 필라테스로 찾은 놀라운 변화
오랜 시간 장 건강 문제로 고통받던 한 이용자가 보니따 필라테스 용암점에서 눈에 띄는 변화를 경험해 주목받고 있다. 변비와 복부 불편감으로 스트레스를 받아왔던 그는 다양한...
“허리 통증? 필라테스로 3개월 만에 끝났습니다.”
보니따필라테스 용암점 맨즈 필라테스 리얼 후기**
요즘 남자들 사이에서도 필라테스가 점점 더 뜨거운 관심을 받고 있다. 예전에는 “필라테스는 여성들이 라인 관리나 다이어트를 위해 하는 운동”이라는...
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“아직 젊은 줄 알았는데, 몸은 이미 신호를 보내고 있었다”
보니따필라테스 용암점, 30대 직장인의 ‘컨디션 회복’ 해답으로 주목
– 실제 회원 인터뷰
야근과 반복되는 일상 속에서“아직은 괜찮다”고 생각하는 30대 직장인들.
하지만 통증이 없다고 해서 몸이 건강한 상태라고...
“운동했더니 말투가 달라졌어요” 보니따필라테스 용암점, 몸의 리듬이 일상을 바꾼다
– 센터 회원의 인터뷰
운동을 통해 체형이나 체력이 아닌 ‘말투’가 달라졌다는 이야기는 다소 낯설다. 하지만 최근 보니따필라테스 용암점을 찾는 회원들 사이에서는 몸의 변화뿐 아니라 일상의...
거울이 불편했던 당신에게 이제는 ‘피하지 않아도 되는 운동’
운동을 하러 갔는데 거울 앞에 서는 순간 오히려 작아지는 느낌.
● 자세가 더 굽어 보이고
● 어깨가 말려 보이고
● 자꾸 다른 사람과 비교하게 되는 순간
그래서 거울을...
“몸을 쓰는 게 두려웠다면?” 보니따필라테스 용암점, ‘몸을 믿게 만드는 운동’으로 주목
특별히 아픈 곳은 없지만,
움직일 때마다 괜히 한 번 더 망설이게 되는 순간들.
“이렇게 움직여도 괜찮을까?”“괜히 무리하는 건 아닐까?”
이처럼 몸에 대한 막연한 불안은 통증보다 더 오래...
발목을 한 번 삐끗한 이후, “괜찮은데 불편한 상태”가 계속된다면
통증은 사라졌는데 걷거나 계단을 내려갈 때 은근히 신경 쓰이는 발목.
한쪽 발에 자꾸 체중이 쏠리는 느낌
바닥이 불안하면 괜히 긴장되는 순간
오래 걸으면 묘하게 뻐근한 발목
“다...
“하루가 사라지는 느낌이라면?” 보니따필라테스 용암점, ‘시간을 되찾는 운동’으로 주목
바쁜 일상 속에서 “오늘 뭐 했지?”라는 질문을 반복하는 사람들이 늘고 있다.아침부터 저녁까지 쉼 없이 움직였지만, 정작 기억에 남는 순간은 많지 않은 하루. 이러한 ‘시간...