체형 비대칭으로 고민하던 회원의 리얼 교정 인터뷰**
사진만 찍으면 몸이 한쪽으로 기울어 보이고, 가방을 들면 항상 같은 쪽 어깨가 내려가던 습관.
걸을수록 한쪽 신발만 유독 빨리 닳는 이유를 ‘원래 체형’이라 넘겨왔던 A씨는, 어느 순간부터 허리와 목 통증까지 겹치며 불편함이 일상이 됐다고 말한다.
그런 A씨가 선택한 곳은 보니따필라테스 용암점이었다.
⸻
Q. 필라테스를 시작하게 된 계기가 있었나요?
👉 A씨:
“다이어트나 라인 관리 목적은 전혀 아니었어요. 그냥 왜 이렇게 몸이 불편한지 알고 싶었죠.
사진 찍을 때마다 몸이 기울어 보이고, 가방만 들면 어깨가 내려가고, 걸을 때는 왼쪽 신발만 빨리 닳았거든요.
그러다 허리랑 목까지 아프기 시작하니까, 회사 동료가 ‘체형 비대칭 심한 것 같다’며 필라테스를 추천해줬어요.”
⸻
Q. 보니따필라테스 용암점을 선택한 이유는 무엇이었나요?
👉 A씨:
“사실 처음엔 상담만 받아보려고 갔어요. 그런데 상담 과정에서 제 체형 문제를 너무 정확하게 짚어주셔서 바로 등록하게 됐죠.
‘왜 불편한지’를 감으로 말하는 게 아니라, 하나도 빠짐없이 설명해 준 곳은 처음이었어요.”
상담 당시 A씨의 체형 분석 결과는 다음과 같았다.
•종아리 근육 사용의 좌우 비대칭
•왼쪽 골반 열림
•오른쪽 어깨 하강
•흉곽 회전으로 인한 상체 틀어짐
•힙 라인 발달 불균형
•허리 근육 긴장도의 좌우 차이
A씨는 “그제야 내가 원래 이런 몸이 아니라, 습관 때문에 틀어진 체형이라는 걸 처음 알았다”고 말했다.
⸻
Q. 첫 수업에서 느낀 점은 어땠나요?
👉 A씨:
“솔직히 충격이었어요.
내 몸이 이렇게 제멋대로 움직인다는 걸 처음 알았거든요.
분명히 제대로 하고 있다고 생각했는데, 강사님은 바로 ‘골반이 말렸어요’, ‘허리가 꺾였어요’라고 정확히 짚어주셨어요.
그때 깨달았죠. 제 몸엔 ‘정상 위치’라는 개념 자체가 없었다는 걸요.”
⸻
Q. 변화는 언제부터 느껴지기 시작했나요?
👉 A씨:
“2주 차부터였어요.
이상하게 허리나 목보다 엉덩이랑 복근이 더 묵직해지더라고요.
강사님이 ‘그동안 안 쓰던 근육이 깨어나는 과정’이라고 설명해주셨어요.”
이 시점부터 A씨의 일상에도 변화가 나타났다.
•걷고 난 뒤 피로감 감소
•장시간 앉아 있어도 허리 통증 완화
•가방을 들어도 한쪽 어깨만 아프지 않음
•거울 속 몸 선이 점점 균형을 찾기 시작
⸻
Q. 주변 반응도 달라졌나요?
👉 A씨:
“한 달쯤 지나니까 회사 동료가 먼저 ‘자세 좋아졌다’고 말하더라고요. 제가 느끼기도 전에 주변에서 알아봐 주니까, 체형이 실제로 바뀌고 있다는 게 실감 났어요.”
특히 통증 변화가 가장 컸다고 한다.
•허리 통증 약 80% 감소
•어깨 긴장도 약 70% 완화
•발바닥 피로감 감소
•다리 길이 차이 체감 거의 사라짐
•골반이 한쪽으로 쏠리던 느낌 해소
“아침에 일어날 때 목 뒤가 아프지 않다는 게 가장 큰 변화였다”는 게 A씨의 설명이다.
⸻
Q. 보니따필라테스 용암점의 강점은 무엇이라고 생각하시나요?
👉 A씨:
“필라테스는 어디서 하느냐가 정말 중요하다고 느꼈어요.”
A씨가 꼽은 보니따필라테스 용암점의 차별점은 다음과 같다.
•체형을 읽는 전문적인 분석력
•매 수업마다 이어지는 디테일한 교정 피드백
•개인 체형에 맞춘 체형 교정 중심 프로그램 구성
“똑같은 동작을 해도 제 체형에 맞게 조절해 주니까 효과가 빠를 수밖에 없었어요.”
⸻
“체형이 맞춰지니, 삶이 편해졌습니다”
A씨는 필라테스를 단순한 운동이 아니라, “불편함을 참고 살던 삶을 다시 정렬해 주는 과정”이라고 표현했다.
체형 비대칭, 원인 모를 통증, 반복되는 자세 불편함으로 고민하고 있다면 보니따필라테스 용암점의 체계적인 체형 분석과 맞춤 교정을 경험해볼 만하다.
